Flexly

Laikykitės tempimo pratimų, kurie yra nustatyti pagal laiką, kad pagerintumėte savo lankstumą ir bendrą savijautą su „Flexly“. Ši išsami tempimo programėlė siūlo vadovaujamas rutinas su išsamiomis žingsnis po žingsnio kortelėmis ir atgalinio skaičiavimo laikmačiu kiekvienam tempimui.

Pagrindinės funkcijos apima pritaikomas tempimo rutinas skirtingoms kūno sritims ir tikslams – nuo ​​rytinio žadintuvo iki atsistatymo po treniruotės. Kiekviena rutina pateikiama su aiškiomis instrukcijomis, tinkamos formos gairėmis ir reguliuojamu laiku, kad atitiktų jūsų fizinio pasirengimo lygį.

Stebėkite savo tempimo progresą naudodami įmontuotus laikmačius ir vaizdinius ženklus, kurie padeda išlaikyti taisyklingą padėtį kiekvieno pratimo metu. Programėlėje yra kaklo ir pečių, nugaros ir stuburo, kojų ir klubų, viso kūno lankstumo ir tikslinių probleminių sričių rutinos.

Puikiai tinka biuro darbuotojams, susiduriantiems su įtampa, sportininkams, norintiems pagerinti rezultatus, arba visiems, norintiems padidinti judrumą ir sumažinti sustingimą. Visas rutinas sukūrė fitneso profesionalai ir jas galima atlikti bet kur be įrangos.

Intuityvi sąsaja leidžia lengvai sekti pasirinktą rutiną, o atgalinio skaičiavimo laikmačiai užtikrina, kad kiekvieną tempimą atliktumėte optimalią trukmę. Susiformuokite nuoseklų tempimo įprotį naudodami kasdienius priminimus ir progreso stebėjimą, kuris jus motyvuos.