-ing

Pirmyn kartu. -ing

Kelkitės 7 val. ryto, sportuokite 30 minučių per dieną arba pasitempkite 10 minučių prieš miegą.
Su draugais susikurkite norimus įpročius.

Kiekvieną dieną arba tris kartus per savaitę – pasirinkite jums tinkamą ritmą. Nustatykite savo taisykles ir užfiksuokite kiekvieną pasiekimą nuotraukoje arba trumpame vaizdo įraše.

■ Paverskite kasdienes akimirkas smagiomis akimirkomis
Paverskite kasdienes akimirkas pasidalijimo vertais prisiminimais su širdelėmis, žaibais, blizgučiais ir kitais elementais.

■ Truputis padrąsinimo nueina ilgą kelią
Reaguokite į draugų prisiminimus jaustukais arba atsakykite pokalbyje. Maža reakcija šiandien gali būti rytojaus motyvacija.

■ Praleidote tikslą? Pradėkite iš naujo
Galite iššūkį paleisti iš naujo, kai tik prireikia. Jūsų užfiksuoti prisiminimai ir pažanga lieka su jumis.

■ Pažiūrėkite, kiek nuėjote
Peržiūrėkite savo prisiminimus kalendoriuje ir paverskite bendras akimirkas vaizdo įrašu, kurį galėsite išsaugoti.

Pradėti galima savarankiškai. Pakvieskite draugus, kai tik būsite pasiruošę kompanijai.

Vis dar tęsiu. Vis dar -inu.

Naudojimo sąlygos: https://ing2.me/terms/
Privatumo politika: https://ing2.me/privacy/