HeyFast: Fasting Timer

Pradėkite savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link su jums pritaikytu protarpinio badavimo planu.

Rinkitės iš įvairių protarpinio badavimo grafikų, tokių kaip 16:8, 14:10 arba 18:6. Naudokite pasninko laikmatį, kad galėtumėte valdyti pasninkavimo ir valgymo langus savo tempu.

Nesvarbu, ar jums labiau patinka trumpesnis dienos grafikas, ar ilgesnis pasninko laikotarpis, galite pasirinkti rutiną, atitinkančią jūsų dieną. Patikrinkite, kada prasideda ir baigiasi pasninko laikotarpis, laikykitės dabartinio lango ir koreguokite savo tvarkaraštį, kai pasikeičia jūsų rutina.

Stebėkite savo dienos svorį naudodami svorio sekiklį, kad vizualizuotumėte savo pažangą ir išliktumėte motyvuoti. Reguliarūs įrašai suteikia jums paprastą būdą peržiūrėti pokyčius laikui bėgant ir išlaikyti savo rutiną perspektyvoje.

Ši pasninko programėlė padeda jums sutelkti dėmesį į tvarų svorio valdymą ir ilgalaikių sveikų įpročių formavimą. Užuot kiekvieną dieną vertinę kaip „viskas arba nieko“, galite grįžti prie pasirinkto grafiko ir tęsti tempu, kuris tinka jūsų gyvenimo būdui.

Pagrindinės funkcijos
✅ Protarpinio badavimo planai (16:8, 14:10 ir daugiau)
✅ Pasninko laikmatis, skirtas stebėti jūsų pasninko grafiką
✅ Svorio sekiklis, skirtas stebėti jūsų pažangą
✅ Valgymo lango sekiklis, padedantis valdyti valgymo langus
✅ Pasninko lango priminimas ir motyvacija, padėsiantys jums išlikti plane

Pasirinkite planą, patikrinkite dabartinį langą, užsirašykite savo svorį ir naudokite priminimus, kai jų reikia. „HeyFast“ sujungia šiuos kasdienius įrankius, kad jūsų rutina būtų aiški ir lengvai valdoma.

Reikalingi leidimai
Norint naudoti šios pasninko programėlės funkcijas, būtini šie leidimai:
- Pranešimai (POST_NOTIFICATIONS): Reikalingi norint siųsti įspėjimus apie pasninko pradžią / pabaigą ir susijusius atnaujinimus. (Android 13 arba naujesnė versija)
- Tikslūs signalai (USE_EXACT_ALARM): Reikalingi norint pateikti tikslius įspėjimus ir priminimus apie pasninko pradžios ir pabaigos laiką.

ATSISAKYMAS
Ši programėlė neteikia medicininių paslaugų ir nėra skirta jokioms ligoms diagnozuoti ar gydyti.

Jei kyla sveikatos problemų arba įtariate, kad turite sveikatos sutrikimų, kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.

Nuolat gyvenkite sveikiau ir atraskite savo ritmą sveikesniam ir subalansuotam gyvenimui!