Deep Breathing Circle

Dziļās elpošanas aplis palīdz apgūt pareizas elpošanas tehnikas, izmantojot vadītas sesijas ar skaistu animētu apli, kas izplešas un saraujas, lai vadītu jūsu ieelpas un izelpas ciklus.

Funkcijas ietver vairākus elpošanas modeļus, sākot no pamata 4-4-4-4 ritma līdz pat progresīvām tehnikām, piemēram, 4-7-8 un elpošanu kastē. Animētais aplis nodrošina vienmērīgu vizuālu vadību, padarot to viegli izsekojamu un konsekventa laika ievērošanu. Sesijas variē no īsām 1 minūtes stresa mazināšanas pauzēm līdz garākiem 20 minūšu dziļas relaksācijas periodiem.

Sekojiet līdzi savai elpošanas praksei, izmantojot detalizētu sesiju vēsturi un progresa statistiku. Lietotnē ir iekļautas iepriekš iestatītas programmas dažādiem mērķiem - stresa mazināšanai, labākam miegam, koncentrēšanās uzlabošanai un enerģijas palielināšanai. Katrā sesijas veidā tiek izmantoti zinātniski pamatoti elpošanas modeļi, kas pierādīti aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu un veicina mieru.

Pielāgojiet savu pieredzi ar regulējamu elpošanas ātrumu, haptisko atgriezenisko saiti un fonta lieluma preferencēm. Tīrā, uzmanību novērsošā saskarne ļauj jums koncentrēties uz savu praksi bez liekas informācijas pārblīvēšanas. Nodrošiniet savas sesijas ar papildu 4 ciparu PIN aizsardzību.

Visas funkcijas darbojas pilnībā bezsaistē, un nav nepieciešama reģistrācija. Jūsu elpošanas dati jūsu ierīcē paliek privāti un droši. Neatkarīgi no tā, vai elpošanas vingrinājumi jums ir jaunums vai vēlaties padziļināt jau esošās prakses, “Deep Breathing Circle” nodrošina rīkus, kas nepieciešami labākai labsajūtai, izmantojot apzinātu elpošanu.