MacroLog: Calorie Tracker

MacroLog ir makroelementu kaloriju izsekotājs operētājsistēmām Android un iOS: reģistrējiet maltīti četros veidos, skatiet olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus blakus katrai kalorijai un sāciet bez reģistrēšanās.

ČETRI VEIDI, KĀ REĢISTRĒT ĒDIENREIZI
• Fotoattēls: pavērsiet kameru pret savu šķīvi; Mākslīgais intelekts nosauc ēdienu un novērtē porciju, un jūs apstiprināt vai pielāgojat gramus pirms tā saglabāšanas.
• Svītrkods: skenējiet iepakotu pārtiku un izvelciet tās uzturvērtības marķējumu.
• Balss vai teksts: pasakiet vai ierakstiet, ko ēdāt, un tas tiek analizēts ierakstos.
• Meklēšana: vairāk nekā 10 000 pārtikas produktu lietotnes datubāzē, kā arī jūsu pašu saglabātās maltītes un receptes.

MAKRO, NE TIKAI KALORIJAS.
• Olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki ar dienas mērķiem un progresa joslām.
• 12 mikroelementi, ūdens un svars vienā dienasgrāmatā.
• Kaloriju mērķi no Miflina-Sentdžera vienādojuma, pielāgoti jūsu aktivitātes līmenim un tam, vai vēlaties zaudēt, saglabāt vai iegūt svaru.
• Soļu skaits un aktīvā enerģija tiek nolasīta no lietotnes “Veselība” tikai attēlošanai — vairāk staigājot, nekad nemanāmi nepalielina jūsu kaloriju budžetu.
• Svītras, dienas laika skala, sākuma ekrāna logrīki un tiešraides aktivitāte.

RADĪTS
• Cilvēkiem, kuri seko līdzi olbaltumvielām, ne tikai kalorijām.
• Sportistiem un sporta zāles apmeklētājiem, kuri strādā pie ikdienas olbaltumvielu mērķa.
• Ikvienam, kurš vēlas reģistrēt maltīti šodien, neizveidojot konts
• Mazas, biežas ēdienreizes, kuras ir viegli aizmirst — fotoattēlu reģistrēšana ar vienu pieskārienu
• Angļu un poļu valodas runātāji (lietotne un macrolog.co ir pilnībā divvalodu)

JŪSU UN PĀRNĒSĀJAMS
• Nav nepieciešams konts, nav jāreģistrējas: izsekošana sākas ar pirmo palaišanas reizi
• Jūsu dienasgrāmata atrodas lokālā ierīces datubāzē; mākoņa dublēšana un vairāku ierīču sinhronizācija ir pieejama, kad vien vēlaties
• Dienasgrāmata, jūsu vēsture un vietējais ēdienu saraksts darbojas bez savienojuma; fotoattēlu, balss un svītrkodu meklēšanai ir nepieciešams savienojums
• Divvirzienu Health Connect sinhronizācija (Apple Health operētājsistēmā iOS) un CSV/JSON eksportēšana — jūsu dati tiek nosūtīti tikpat viegli, cik tie tiek saņemti

Lietošanas noteikumi: https://www.macrolog.co/terms.html

BIEŽI UZDOTIE JAUTĀJUMI

Cik precīza ir AI fotoattēlu atpazīšana?
Uztveriet to kā informētu novērtējumu, nevis mērījumu. AI nolasa, kas atrodas uz šķīvja, un min porcijas lielumu no attēla; varat rediģēt gramus, mainīt atbilstošo ēdienu vai sadalīt šķīvi atsevišķos priekšmetos. Iepakotiem pārtikas produktiem svītrkodu skeneris nolasa drukāto etiķeti, nevis veic aprēķinus.

Vai man ir nepieciešams konts, lai izmantotu MacroLog?
Nē. Nav reģistrācijas ekrāna. Jūs iestatāt savus mērķus un sākat reģistrēt datus; dienasgrāmata tiek saglabāta jūsu ierīcē, un mākoņa dublēšana izmanto anonīmu ierīces identitāti, ja to ieslēdzat.

Vai MacroLog darbojas bezsaistē?
Dienasgrāmata, jūsu vēsture un ierīcē esošais pārtikas saraksts darbojas bez savienojuma. Mākslīgā intelekta fotoattēlu reģistrēšana, balss reģistrēšana un svītrkodu meklēšana izsauc serveri, tāpēc tām tāds ir nepieciešams.

Vai MacroLog ir bezmaksas?
Jā, ar bezmaksas līmeni: manuāla pārtikas meklēšana, neierobežota svītrkodu skenēšana, makro izsekošana, svītras un ierobežots skaits mākslīgā intelekta izmēģinājumu. Pro versija pievieno neierobežotu mākslīgā intelekta fotoattēlu, balss un teksta reģistrēšanu, recepšu ieteikumus, mikroelementu izsekošanu un datu eksportu.

Kā tiek aprēķināti mani kaloriju un makroelementu mērķi?
No Miflina-Stdžeora vienādojuma, kas aprēķināts, lai aprēķinātu jūsu bazālo vielmaiņas ātrumu, reizinot to ar jūsu aktivitātes līmeni un pielāgojot to svara zaudēšanas, saglabāšanas vai pieauguma mērķim. Tas ir sākotnējais aprēķins, ko varat jebkurā laikā mainīt, un tas nav medicīnisks ieteikums.

Vai tas sinhronizējas ar Health Connect vai Apple Health?
Jā. MacroLog ieraksta kalorijas, makroelementus, mikroelementus, ūdeni un svaru Health Connect un nolasa svaru, soļus un aktīvo enerģiju. Soļi tiek rādīti tikai kontekstam un nekad nemaina jūsu kaloriju mērķi. iOS ierīcēs tā pati sinhronizācija notiek arī ar Apple Health.

Vai tas darbojas keto, vegānu vai periodiskas gavēšanas gadījumā?
Varat iestatīt savu makroelementu sadalījumu un reģistrēt to ikreiz, kad ēdat, lai jebkurš no tiem atbilstu. MacroLog nesniedz jums diētas plānu vai treneri — tas izseko to, ko jūs faktiski ēdāt.

No kurienes nāk svītrkoda uzturvērtības dati?
Iepakotu pārtikas produktu dati nāk no OpenFoodFacts — kopienas uzturētas produktu datubāzes. Ja produkta trūkst vai tas ir nepareizs, varat to ievadīt vai labot pats.