Yoga | Down Dog

Katru reizi, kad nospiežat pogu “Start”, Down Dog izveido pavisam jaunu jogas praksi — pielāgotu jūsu līmenim, fokusam, tempam un laikam. Ar vairāk nekā miljonu iespējamo konfigurāciju neviena nodarbība nav vienāda.

Neatkarīgi no tā, vai esat jogas iesācējs vai praktizējat to jau gadu desmitiem, Down Dog pielāgojas jūsu pašreizējai situācijai.

VAIRĀK NEKĀ DESMIT JOGAS STILI
Vinyasa, Restorative, Yin, Wake-Up joga un citi. Viegli pārslēdzieties starp stiliem, lai atrastu sev piemērotāko praksi.

IESĀCĒJIEM DRAUDZĪGS
Sāciet ar Iesācēja 1. līmeni un palieliniet slodzi savā tempā. Atklājiet jaunas pozas un lielāku dažādību, paaugstinot līmeni.

KONTROLĒJIETIES UZ TO, KAS JUMS IR SVARĪGS
Izmantojiet Boost funkciju, lai koncentrētu savu praksi uz jebkuru no 19 ķermeņa zonām — muguras saliekšanu, gurnu atvēršanu, korpusu, pleciem un citām. Izvēlieties primāro un sekundāro pastiprinājumu, lai pielāgotu katru praksi, vai arī iegūstiet lielāku dažādību savās rutīnās, mainot tās visas.

PILNĪBĀ PIELĀGOJAMAS PRAKSES

Pozas “Patīk”, lai tās redzētu biežāk. Pozas “Nepatīk”, lai tās izlaistu.

IZVĒLIES SAVU BALSI

Izvēlies no 6 dažādiem jogas skolotājiem, lai tevi vadītu balss, kas tev patīk.

SAGLABĀJIES NEPĀRTRAUKTU

Uzstādi dienas, nedēļas vai mēneša mērķus. Veido progresu un izstrādā praksi, kas atbilst tavam grafikam.

JŪSU PILNAIS LABKLĀJĪBAS INSTRUMENTU KOMPLEKTS

Viens abonements atver mūsu pilnu prakšu veidu bibliotēku vienā lietotnē:

Meditācija - vadītas sesijas stresa, miega, koncentrēšanās un apzinātības uzlabošanai
Pilates - korsetes, stājas un stabilitātes uzlabošanai
HIIT - ātri, efektīvi treniņi, kas veido spēku un kardio fizisko sagatavotību
Pārslēdzies starp tām jebkurā laikā. Bez papildu lejupielādēm, bez papildu maksas.

SINHRONIZĒJAS AR APPLE HEALTH
Seko līdzi savai praksei līdzās pārējiem labsajūtas datiem.

VAIRĀKAS VALODAS
Visas jogas prakses ir pieejamas angļu, spāņu, portugāļu, franču, vācu, itāļu, krievu, mandarīnu, japāņu, korejiešu, turku, poļu un ukraiņu valodā.

“ES MĪLU jūsu lietotni. Esmu ārsts un vienmēr to iesaku saviem pacientiem, gan tiem, kas cieš no trauksmes un panikas traucējumiem, gan tiem, kam ir muguras lejasdaļas sāpes. Es nevaru jums pateikties pietiekami, ka atgriežat jogu manā dzīvē — padarāt to tik pieejamu, sasniedzamu un ērtu.” — Džeimss

“Man tā patīk, kā vienmēr. Jūs, puiši, esat mainījuši manu dzīvi. Es vairs neesmu tiranozaurs, un es varu kustēties bez muguras sāpēm. Paldies :)” — Šārona

“Atjaunojošais režīms ir ideāli piemērots manam 71 gadu vecajam ķermenim!” — Mārgareta

“Esmu absolūti sajūsmā par šīs prakses kvalitāti. Es jutos kā studijā, un es biju patiešām nosvīdusi un izaicināta. Labi darīts!” — Emīlija

“Pēc vienas Jiņ sesijas es varu sajust *milzīgu* atšķirību savā lokanībā.” - Aleksandra
Down Dog noteikumus un nosacījumus var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog privātuma politiku var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/privacy