Oly: Period Tracker

Oly — menstruāciju izsekotājs un cikla kalendārs

Oly ir menstruāciju izsekotājs un cikla izsekotājs, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums izprast savu ķermeni, sniedzot mierīgus, vienkāršus ikdienas norādījumus. Sekojiet līdzi savām menstruācijām, reģistrējiet simptomus, sekojiet cikla fāzēm un skatiet gaidāmās menstruāciju dienas pārskatāmā menstruāciju kalendārā, kas izveidots ikdienas lietošanai.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu cikls šķiet regulārs, mainīgs vai grūti paredzams, Oly palīdz jums pamanīt modeļus laika gaitā. Pievienojiet garastāvokli, izdalījumus, krampjus, PMS, izdalījumus, enerģiju, miegu un piezīmes, lai jūsu menstruālo ciklu būtu vieglāk izsekot.

Izsekojiet savām menstruācijām ar mazāk minējumiem

Izmantojiet Oly kā menstruāciju izsekotāju, lai reģistrētu sākuma datumus, beigu datumus, izdalīšanās intensitāti, simptomus un cikla vēsturi. Jūsu menstruāciju kalendārs glabā galvenos datumus vienuviet, lai jūs varētu sagatavoties nākamajām menstruācijām un saprast, kā jūsu ķermenis mainās mēneša laikā.

Oly padara menstruāciju izsekošanu maigu, privātu un viegli atgriežamu katru dienu. Jo vairāk jūs reģistrējat, jo vieglāk ir redzēt menstruālā cikla, simptomu, garastāvokļa un enerģijas modeļus.

Cikla izsekotājs katrai fāzei

Jūsu cikls ir vairāk nekā tikai menstruāciju dienas. Oly palīdz jums sekot līdzi menstruālajai, folikulārajai, ovulācijas un luteālajai fāzei, izmantojot vienkāršas atziņas, kas dabiski iekļaujas ikdienas dzīvē.

Izmantojiet cikla izsekotāju, lai izprastu garastāvokļa, koncentrēšanās spēju, enerģijas, tieksmju, miega un PMS izmaiņas. Oly pārvērš cikla fāzes skaidrā, atbalstošā kontekstā, nepadarot jūsu veselību sarežģītu.

Ovulācijas izsekotājs un auglības logs

Oly ietver ovulācijas izsekotāju, kas palīdz aprēķināt ovulācijas dienas un jūsu auglības logu, pamatojoties uz jūsu reģistrētajiem cikla datiem. Skatiet savas auglīgās dienas menstruāciju kalendārā un saglabājiet noderīgas piezīmes, ja sekojat līdzi ieņemšanai, auglībai vai ķermeņa signāliem.

Prognozes ir aplēses, nevis medicīnisks padoms vai kontracepcijas metode. Oly ir izstrādāts, lai atbalstītu informētību, plānošanu un labākas sarunas par jūsu veselību.

Simptomi, garastāvokļa un ķermeņa signāli

Reģistrējiet tādus simptomus kā krampji, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, pinnes, izdalījumi, krūšu jutīgums, tieksmes un garastāvokļa izmaiņas. Oly darbojas kā sieviešu veselības izsekotājs ikdienas detaļām, kuras ir viegli aizmirst, bet noderīgas, lai saprastu.

Jūsu simptomu vēsture var palīdzēt jums sagatavoties PMS, pamanīt atkārtotus modeļus un labāk izprast, kā jūsu cikls ietekmē jūsu ķermeni un prātu.

Ikdienas padomi, kas šķiet personīgi

Saņemiet ciklam atbilstošus padomus par sevis aprūpi, kustībām, atpūtu, uzturu, hidratāciju un labsajūtu. Oly sniedz maigus ieteikumus, pamatojoties uz to, kurā cikla posmā atrodaties, palīdzot jums saglabāt sinhronizāciju ar savu ķermeni bez spiediena.

Sākot no menstruāciju dienām līdz ovulācijai un luteālajai fāzei, Oly nodrošina vienkāršus, atbalstošus un viegli īstenojamus norādījumus.

Privāts, mierīgs un viegli lietojams

Oly ir izstrādāts personīgai izsekošanai, privātām piezīmēm un skaidrai ieskatam ciklā. Izmantojiet atgādinājumus par menstruāciju dienām, ovulāciju, simptomiem, ūdens lietošanu, miegu vai sevis aprūpes rutīnām un turiet savu cikla kalendāru pa rokai, kad vien tas ir nepieciešams.

Lejupielādējiet Oly, lai izsekotu savām mēnešreizēm, izprastu menstruālo ciklu, sekotu līdzi ovulācijai, reģistrētu simptomus un justos vairāk saistīts ar sava ķermeņa ritmu.