Master Movement

Mana lietojumprogramma ļauj piekļūt visaptverošām treniņu programmām, izsekot progresam un pārraudzīt ceļu uz veselību un fizisko sagatavotību. Galvenajā lapā varat pārlūkot manus ziņojumus un pārbaudīt ikdienas treniņu statistiku. Mana lietotne ir integrēta arī ar Apple Health, ļaujot izsekot soļu skaitam un sadedzinātajām kalorijām.
Lietotnē jūs atradīsiet arī apmācību kalendāru, kas kalpo kā plānotājs katrai jūsu dienai. Noklikšķinot uz dienas treniņa, jūs tiksiet novirzīts tieši uz pirmo programmas vingrinājumu.
Kad esat apmācību programmā, varat viegli pārlūkot nākamos vingrinājumus. Ekrāna apakšdaļā atradīsit treniņu taimeri un iespēju ierakstīt komplektus, atkārtojumus, svaru un laiku. Katrs vingrinājums ir pievienots fotoattēliem un video, kas nodrošina nepārtrauktu atbalstu pareizas tehnikas ziņā. Rezultātu ierakstīšana lietotnē palīdzēs man precīzi novērtēt, cik smagi jūs strādājat, lai sasniegtu savus treniņu mērķus.
Novēlam veiksmīgas mācības!

No turienes slīdiet pāri vienai cilnei uz fitnesa kalendāru, kas darbosies kā jūsu ikdienas treniņu plānotājs. Kad treneris jums noteiks fitnesa plānu, lūdz nosvērties, izsekot ikdienas uztura makro vai pieprasa progresa fotoattēlu – šo uzdevumu sarakstu atradīsit tieši šeit. Noklikšķinot uz šīs dienas treniņa, tiksiet novirzīts uz pirmo fitnesa programmas vingrinājumu.

Visbeidzot, lielāko daļu laika pavadīsit cilnē Vilciens. Šeit jums būs pilns programmas sadalījums pa nedēļām. Skatiet, kurās dienās jums jātrenējas, šīs dienas vingrinājumu pārskatu un pēc tam noklikšķiniet uz plāna, lai sāktu.

Kad esat izveidojis plānu, varat vienkārši vilkt pa kreisi, izmantojot vingrinājumus, lai pārvietotos visā programmā. Katra ekrāna apakšā redzēsit treniņu taimeri un iespēju ierakstīt komplektus, atkārtojumus, svaru un laiku. Katram vingrinājumam ir pievienots fotoattēls un video, lai jūs nekad nepaliktu neziņā, kad runa ir par konkrētu vingrinājumu formu. Fitnesa programmu ierakstīšana programmā palīdzēs savam trenerim precīzi zināt, cik smagi strādājat, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus.

Lai jums lieliska diena!