Binaural Beats: Miega skaņas

Binaural beats, miega skaņas un baltais troksnis miegam, fokusam, meditācijai un mieram, plus izohroni toņi, Solfeggio frekvences un vadīti elpošanas vingrinājumi. Vairāk nekā 500 000 lejupielāžu un 14 000+ atsauksmju ar 4,6 zvaigznēm.

Kas tas ir
Pilna skaņu bibliotēka miegam, fokusam un mierīgākam prātam, ar brīvību veidot savu. Vairāk nekā 100 gatavu binaurālo ritmu, desmitiem fona skaņu no lietus līdz brūnajam troksnim, vadīta elpošana un Solfeggio frekvenču komplekts. Liec ritmu zem dažām skaņām, katru savā skaļumā, līdz telpa skan, kā gribi, un saglabā kā savu miksu. Skan fonā un bezsaistē, tāpēc der īstai naktij un īstam darbam. Nav jāmeklē atskaņošanas poga. Pieskaries skaņai, un tā sākas.

Kas īsti ir binaurālie ritmi?
Divi nedaudz atšķirīgi toņi, pa vienam katrā ausī, un smadzenes dzird trešo ritmu: to starpību. Turi starpību stabilu, un smadzeņu viļņi mēdz tai pieskaņoties. Vienmērīga skaņa trokšņainā telpā liek pēkšņām skaņām vairs neizcelties. Vienmērīgs pulss var darīt to pašu galvā: aizņemtam prātam dod vienu nemainīgu ritmu, kam sekot. Tā kā katrai ausij jādzird cits tonis, binaurālajiem ritmiem vajag austiņas. Vairāk neko neapgalvojam.

Miegam, fokusam un meditācijai
Klusa telpa reti ir klusa. Durvis, mašīna uz ielas, balss gaiteņa galā, katra skaļa uz klusuma fona. Tas pats traucēklis, kas tevi pamodina, pārtrauc arī fokusu un izrauj no meditācijas. Liec apakšā vienmērīgu skaņu, un šie trokšņi vairs neizceļas. Miegam izvēlies Delta vai Tēta ritmu, pievieno brūno troksni vai lietus skaņas un iestati miega taimeri, lai skaņa izdziest kopā ar tevi. Fokusam vai meditācijai turi to vienmērīgo slāni, cik ilgi gribi. Nav austiņu? Fona skaņa vai izohrons celiņš caur jebkuru skaļruni.

Nav austiņu? Izmanto izohronos toņus
Binaurālajiem ritmiem vajag divas ausis. Izohronajiem toņiem ne. Tie pulsē ar vienu toni, kas ieslēdzas un izslēdzas, tāpēc darbojas caur jebkuru skaļruni.

Skaņu bibliotēka un tavi veidojumi
Vairāk nekā 100 gatavu binaurālo ritmu. Miega skaņas un dabas skaņas, veseli desmiti: lietus, okeāns, uguns, pērkons, vējš, kā arī brūnais, rozā un baltais troksnis. Liec jebkuru zem ritma vai zem savas meditācijas vai elpošanas prakses. Veido arī neierobežotu skaitu savu ritmu, apvieno tos miksos un saliec savos atskaņošanas sarakstos, teiksim, 20 minūtes Tēta, tad 40 Delta naktī.

Solfeggio frekvences
Pilns komplekts: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 un 963 Hz. Atsevišķi vai zem binaurāla ritma.

Vadīta elpošana
Kvadrāta elpošana (box breathing), 4-7-8 un daudz citu. Daži atslābināšanās cikli pirms fokusa sesijas vai miega bieži palīdz.

Fonā un bezsaistē
Klausies ar izslēgtu ekrānu, citās lietotnēs, bezsaistē. Vadi visu no multivides paziņojuma: atskaņot, pauzēt vai pavilkt, lai aizvērtu.

Ko tu saņem
- Vairāk nekā 100 gatavu binaurālo ritmu visās smadzeņu viļņu joslās (Delta, Tēta, Alfa, Beta, Gamma)
- Izohroni toņi, kas darbojas bez austiņām
- Desmitiem miega skaņu un dabas skaņu, ieskaitot brūno, rozā un balto troksni
- Pilns Solfeggio frekvenču komplekts
- Vadīti elpošanas vingrinājumi: kvadrāta elpošana un 4-7-8
- Neierobežots skaits savu ritmu, miksu un sesiju
- Miega taimeris ar maigu izdzišanu
- Atskaņošana fonā un vadība no multivides paziņojuma
- Darbojas bezsaistē

Kā lietot
Binaurālajiem ritmiem uzliec austiņas un klausies 20 līdz 60 minūtes klusā vai vidējā skaļumā; skaļāk nav labāk. Pārējam austiņas nav obligātas.

Piezīme
Šī lietotne atbalsta atslābināšanos, fokusu un miegu ar skaņā balstītu smadzeņu viļņu sinhronizāciju. Tā nav medicīniska ierīce un nav paredzēta nevienas slimības diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai. Ja tev ir nopietni miega, trauksmes vai garastāvokļa simptomi, lūdzu, vērsies pie kvalificēta veselības aprūpes speciālista.