Reboo: alcohol moderation pet

Iepazīstieties ar Reboo, draudzīgo aksolotlu, kas palīdz jums dzert mazāk, nedēļu no dienas.

Reboo pārvērš alkohola lietošanas samazināšanu par kaut ko tādu, ko jūs gaidāt ar nepacietību. Uzstādiet mērķi, reģistrējiet savus dzērienus sekundēs un vērojiet, kā jūsu mazais draugs un viņa dīķis aug, jums veidojot labākus ieradumus.

PLĀNS, KAS PIEMĒROTS JUMS
• Atbildiet uz dažiem ātriem jautājumiem par to, kā jūs dzerat šodien
• Izvēlieties savu mērķi un tempu: vienmērīgu, straujāku vai ātrāko
• Izvēlieties maigu 6 nedēļu plānu, kas pakāpeniski samazina jūsu iknedēļas dzērienu daudzumu
• Dodiet priekšroku pārtraukumam vai bezalkoholiskam izstiepšanās periodam? Arī Reboo to atbalsta

PIEREGISTRĀCIJA SEKUNDĒS
• Pieskarieties, lai pievienotu alu, vīnu, stipros alkoholiskos dzērienus vai kokteiļus
• Skatiet savu mērķi, kas jums patika un kas vēl atlicis šonedēļ
• Atzīmējiet sausās dienas un panākiet nokavētās dienas
• Iestatiet ierobežojumu rītdienai, ja jums ir plāni

SKATĪT SAVU PROGRESU
• Iknedēļas diagrammas parāda, cik tālu esat ticis
• Sekojiet līdzi naudai, ko esat ietaupījis, dzerot mazāk
• Iknedēļas kopsavilkums svin jūsu uzvaras un palīdz plānot nākamo nedēļu

MĀJDZĪVNIEKS, KAS AUG LĪDZ AR JUMS
• Izperējiet Reboo no olas un dodiet tam vārdu
• Nopelniet monētas katru reizi, kad reģistrējaties
• Uzbūvējiet un uzlabojiet Reboo dīķi: mājīgu māju, vītolu, ūdensrožu pludiņu un daudz ko citu
• Atbloķējiet tērpus un aksesuārus savā atlīdzību trasē, kā arī sezonas gardumus
• Reboo mājas mainās no dienas uz krēslu un nakti kopā ar jūsu pulksteni
• Jūsu lietotnes ikona mainās, jums progresējot

APSTĀSTIET TO
• Tērzējiet ar Reboo, kad tuvojas nakts izklaide vai kāres uzplūdi
• Iegūstiet praktiskas idejas, kā ievērot savu robežu
• Mākslīgā intelekta tērzēšana ir neobligāta un tiek ieslēgta tikai ar jūsu atļauju

NEDAUDZI PAGRIEZIENI
• Sākuma ekrāna logrīks ātrai pārbaudei
• Draudzīgi atgādinājumi, kurus varat jebkurā laikā izslēgt
• Mierīgas kustības režīms klusākai pieredzei

Reboo ir izstrādājusi Reframe, komanda, kas izstrādā zinātniski pamatotu Reframe programmu mazākam alkohola patēriņam.

Svarīgi: Reboo ir labsajūtas un ieradumu rīks, nevis medicīnisks padoms vai ārstēšana. Ja katru dienu dzerat daudz alkohola, pēkšņa pārtraukšana var būt bīstama, tāpēc, lūdzu, konsultējieties ar ārstu, pirms samazināt alkohola lietošanu. Ja esat krīzes situācijā, sazinieties ar vietējo neatliekamās palīdzības numuru.