Flexar Move Guide

Flexar Move Guide pārveido jūsu stiepšanās rutīnu ar intuitīvām soli pa solim pozu kartītēm un iebūvētiem atpakaļskaitīšanas taimeriem. Neatkarīgi no tā, vai iesildāties pirms treniņa, atveldāties pēc treniņa vai veicat stiepšanās pauzi pusdienlaikā, šī lietotne palīdzēs jums izprast pareizu tehniku ​​un laiku.

Katrā stiepšanās sesijā ir skaidras pozu ilustrācijas, detalizētas instrukcijas un pielāgojami taimeri, kas palīdzēs jums noturēt katru pozīciju optimālu ilgumu. Sekojiet līdzi savam ikdienas lokanības progresam un izveidojiet pastāvīgus stiepšanās ieradumus, kas uzlabo jūsu mobilitāti un mazina muskuļu sasprindzinājumu.

Lietotnē ir iekļautas rūpīgi atlasītas rutīnas dažādām vajadzībām - rīta enerģijas vingrinājumi, atvieglojumi strādājot pie rakstāmgalda, atjaunošanās pēc treniņa un relaksācijas stiepšanās pirms gulētiešanas. Nav nepieciešama sarežģīta iestatīšana - vienkārši izvēlieties savu rutīnu un sāciet kustēties.

Lietotne ir ideāli piemērota iesācējiem, kuri apgūst pareizu stiepšanās tehniku, un pieredzējušiem praktiķiem, kuri vēlas strukturētu vadību. Visi dati paliek privāti jūsu ierīcē, un nav nepieciešama reģistrācija.