Start TODAY Meal Plan, Fitness

Jūsu labsajūtas ceļojums sākas šeit! Start TODAY tagad ir pieejama bezmaksas opcija, kas atvieglo jūsu labsajūtas ceļojuma sākšanu. Pievienojieties mūsu kopienai un saņemiet 1 kopienas izaicinājumu, 1 eksperta ēdienreižu plānu un ikdienas motivāciju bez maksas. Vēlaties vairāk? Jauniniet uz Start TODAY Premium, lai atbloķētu neierobežotu skaitu treniņu un izaicinājumu, visus ēdienreižu plānus un receptes, tiešraides koučinga zvanus, dienasgrāmatas rakstīšanu, sasniegumus un citu atbalstu, kas palīdzēs jums sasniegt savus labsajūtas mērķus.

ĒDIENREIZES PLĀNI:
Atbrīvojieties no stresa ēdienreižu laikā ar vienkāršiem, gardiem ēdienreižu plāniem, ko izstrādājuši mūsu eksperti dietologi, tostarp Džoja Bauere, reģistrēta dietoloģe. Bezmaksas lietotāji saņem piekļuvi 1 eksperta ēdienreižu plānam, kas palīdzēs atvieglot veselīgu ēšanu. Jauniniet uz Premium, lai atbloķētu visus ēdienreižu plānus un receptes ar pieejamām idejām, noderīgiem gatavošanas padomiem un ekspertu norādījumiem, lai atbalstītu jūsu mērķus.

FITNESA IZAICINĀJUMI:
Kustieties un saglabājiet motivāciju ar fitnesa izaicinājumiem, kas izstrādāti, lai atbilstu jūsu atrašanās vietai! Bezmaksas lietotāji var pievienoties 1 kopienas izaicinājumam un veidot veselīgus ieradumus kopā ar Start TODAY kopienu. Jauniniet uz Premium, lai iegūtu neierobežotu skaitu treniņu un izaicinājumu, sākot no iešanas un deju kardio līdz Pilates un spēka treniņiem.

ŽURNĀLA PIERAKSTI:
Premium biedri var piekļūt pārdomātām ikdienas uzvednēm, ko veidojusi mūsu ekspertu komanda. Žurnāla vešana lietotnē Start TODAY atvieglo pārdomas, mērķu izvirzīšanu un motivācijas atrašanu ikdienas brīžos. Tā ir vienkārša prakse, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums saglabāt mieru, svinēt progresu un turpināt virzīties uz priekšu — pa vienai mazai uzvarai vienlaikus.

TIEŠRAIDES KOUČINGS:
Premium biedri divas reizes mēnesī saņem piekļuvi tiešraides koučinga zvaniem ar mūsu uztura un fitnesa ekspertiem. Uzdodiet savus jautājumus reāllaikā, saņemiet praktiskus padomus un stratēģijas savu labsajūtas mērķu atbalstam un sazinieties ar ekspertiem un Start TODAY kopienu.

SASNIEGUMI:
Premium biedri var svinēt savu progresu ar sasniegumiem visā savā labsajūtas ceļojumā. Nopelniet nozīmītes par treniņu pabeigšanu, veselīgu ieradumu veidošanu un regulāru ierašanos. Sekojiet līdzi savam progresam, veidojiet jaunas sērijas un sviniet savas uzvaras — jo katrs solis uz priekšu ir pelnījis atzinību.

MOTIVĀCIJA:
Ikvienam noder neliels stimuls! Bezmaksas lietotāji saņem ikdienas motivāciju ar iedrošinājumu un iedvesmu, kas palīdzēs jums koncentrēties uz savu labsajūtas ceļojumu. Saņemiet nepieciešamo atbalstu, lai turpinātu būt klāt, spert mazus soļus un veidotu veselīgākus ieradumus, kopā ar Start TODAY. Jūs neesat viens — mēs esam šajā cīņā kopā!