Walking Yoga: Walk & Fitness

Pārveidojiet savu ķermeni un prātu ar iešanas jogu ikdienas labsajūtai.

Walking Yoga apvieno maigu iešanu, jogas plūsmas, apzinātu elpošanu un dzīvesveida paradumus vienā optimizētā lietotnē, kas atbilst jūsu grafikam. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs fitnesā vai vienkārši meklējat ilgtspējīgu rutīnu, Walking Yoga piedāvā holistisku pieeju svara zaudēšanai, stresa mazināšanai un mobilitātes uzlabošanai.

1. PLĀNOJIET, KAS PIELĀGOTS JŪSU MĒRĶIEM UN RITMAM
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, atgūt lokanību vai labāk gulēt, Walking Yoga pielāgojas jūsu dzīvesveidam. Jūs saņemat iešanas un jogas rutīnas, kas atbilst jūsu tempam, vadlīnijas, kas papildina jūsu ieradumus, un uztura idejas, kas atbalsta jūsu progresu.

2. IZVEIDOJIET IERADUMUS, KAS SAGLABĀJAS
Sekojiet līdzi saviem soļiem, ūdens uzņemšanai, svaram, gavēņa sesijām un kustībām – tas viss vienā lietotnē. Uzziniet, kā nelielas izmaiņas – piemēram, apzināta iešana, elpošanas vingrinājumu pauzes, maigas stiepšanās – var veidot spēcīgu rutīnu.

3. PASTAIGAS + JOGAS NODARBĪBAS, KO JŪS PATIESĪBĀ TURPINĀSIET
No jūsu viesistabas līdz jūsu iecienītākajam parkam:
Vadītas pastaigas ar integrētiem jogas stiepšanās vingrinājumiem un elpošanas ritma vingrinājumiem.
Īsi, mazas slodzes vingrinājumi, kas piemēroti aizņemtām dienām.
Koncentrējieties uz mobilitāti, stāju un ikdienas kustībām — nav nepieciešams augstas intensitātes treniņš vai sporta zāles aprīkojums.

4. UZTURA UN LABKLĀJĪBAS ATBALSTS
Uzlabojiet savu kustību aktivitāte, iedvesmojoties no ēdiena un sniedzot labsajūtas rīkus:
Sabalansēti ēdienreižu plāni, kas veidoti, lai papildinātu jūsu pastaigu un jogas rutīnu.

Audio/video meditācijas, apzinātas iešanas norādes un atjaunojošie stiepšanās vingrinājumi stresa mazināšanai un labākam miegam.

5. VIEDĀ IZSEKOŠANA ĪSTIEM REZULTĀTIEM
Redziet sava dzīvesveida maiņu laika gaitā:
Ikdienas soļu un iešanas žurnāli
Ieradumu sērijas un atgādinājumi par sasniegtajiem rezultātiem
Ūdens, svara un labsajūtas izsekošana, lai jūs varētu svinēt progresu, nevis pilnību.

KĀPĒC CILVĒKIEM PATĪK IEŠANAS JOGA
Mājas pastaigu joga ilgtspējīgai svara zaudēšanai un mobilitātes uzlabošanai
Īsas, vadītas pastaigas ar jogu un elpošanas vingrinājumiem – nav nepieciešama sporta zāle vai aprīkojums
Labāka enerģija, stāja, lokanība un mierīgs miegs
Personalizēti plāni, kas pielāgoti jums, jūsu tempam un dzīvesveidam
Ieradumu veidošanas rīki, lai saglabātu spēcīgu motivāciju

Pilnīga kontrole pār jūsu datiem un privātumu
Jūsu dati, jūsu kontrole

Jūsu personas dati ir šifrēti un aizsargāti. Jūs varat jebkurā laikā dzēst savu kontu un visus savus datus lietotnē.

ABONEMENTA CENAS UN NOTEIKUMI
Walking Yoga piedāvā elastīgus automātiskās atjaunošanas plānus.

APMAKSĀJUMS UN ATJAUNOŠANA
Jūs varat lejupielādēt un izmantot lietotni bez maksas. Lai turpinātu piekļūt visām funkcijām, ir nepieciešams abonements. Maksājums tiek iekasēts no jūsu App Store konta, apstiprinot pirkumu. Abonementi tiek atjaunoti automātiski, ja vien tie netiek atcelti vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Jūs varat pārvaldīt vai atcelt savu abonementu jebkurā laikā sava konta iestatījumos. Cenas attiecas uz ASV klientiem; starptautiskās cenas var atšķirties atkarībā no valūtas. Lai saņemtu atbalstu vai uzdotu jautājumus, sazinieties ar mums pa e-pastu hello@walking.yoga

Privātuma politika: https://walking.yoga/privacy

Lietošanas noteikumi: https://walking.yoga/terms

Lietotne nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnozes vai ārstēšanu, un tā ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem.

SĀCIET SAVU IEŠANAS UN JOGAS CEĻOJUMU ŠODIEN

Lejupielādējiet lietotni Walking Yoga un atklājiet, kā iešanas, jogas un ikdienas paradumu apvienošana var palīdzēt jums zaudēt svaru, justies kustīgākam un veidot mierīgāku, spēcīgāku dzīvesveidu – soli pa solim.