STNDRD Workout & Fitness Plans

Izmēģini STNDRD BEZ MAKSAS 7 dienas.

Treneris ir 6x Mr. Olympia Kriss Bumsteds. Piedāvā Apple. Vairāk nekā 150 000 biedru, kas nosaka savus standartus.

STNDRD ir spēka treniņu lietotne cilvēkiem, kuri nopietni domā par pilnveidošanos. Īstas programmas. Īsti treneri. Īsts progress nedēļu pēc nedēļas.

Šie NAV mākslīgā intelekta ģenerēti treniņi. Šie ir strukturēti treniņi, ko veidojuši čempioni, kuri patiešām ir paveikuši darbu un kuri vēlas palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķus.

UZSTĀDI SAVU STANDARTU

Lai ko jums nozīmētu spēcīgāks, šeit jūs to veidojat. Kļūstiet lielāks. Kļūstiet slaidāks. Kļūstiet labāki svarīgos vingrinājumos. STNDRD pamatā ir ideja, ka ikvienam ir savs standarts, ko noteikt, un ceļš uz tā noteikšanu ir saistīts ar reālu plānu un reālu koučingu.

TRENERI UN PROGRAMMAS

KRISS BUMSTĪDS (6x Mr. Olympia) Bodibildinga programmas, kas veidotas, balstoties uz klasiskiem ķermeņa uzbūves principiem, hipertrofiju un to pašu treniņu, ko izmanto pats Kriss.
DŽASTINA KINGA Spēka un hipertrofijas programmas, kas koncentrējas uz pakāpenisku pārslodzi, tehnikas pilnveidošanu un nopietnu svarcēlāju attīstību.

KAS IR IEKŠĀ

Skaidrs plāns katram treniņam. Izpildi strukturētu programmu no sākuma līdz beigām. Progresē nedēļu pēc nedēļas. Nav jādomā, ko darīt tālāk.
Īsts treniņš, nevis zīmētas figūriņas. Veido video un vingrinājumu demonstrācijas no treneriem, kuri ir sacentušies augstākajā līmenī.
Sekojiet līdzi visam vienuviet. Piegājieni, atkārtojumi, svars, atpūta. Virzieties cauri treniņam bez uzmanības novēršanas.
Iebūvētas progresīvas tehnikas. Atmešanas piegājieni, atpūtas-pauzes un intensitātes tehnikas ir ieprogrammētas tur, kur tām jābūt, lai jūs trenētos pareizajā līmenī, nepārdomājot to.

Uzturs, kas atbalsta jūsu treniņus. Sekojiet līdzi ēdienreizēm un makroelementiem, lai papildinātu jūsu programmu, nevis kā atsevišķai lietotnei, kas jums jāpārvalda.

Kopiena, kas parādās. Sazinieties ar biedriem, kas trenējas atbilstoši tam pašam standartam, kāds ir jūs.

KAM TAS DOMĀTS

Svarcēlājiem, kuri vēlas struktūru, nevis minējumus. Cilvēkiem, kuri nopietni domā par spēku, muskuļiem un ilgtermiņa progresu. Ikvienam, kurš ir noguris no vispārīgiem treniņiem un meklē īstu koučingu.

SĀCIET NOTEIKT SAVU STANDARTU. Izmēģiniet STNDRD bez maksas 7 dienas. Atcelt jebkurā laikā.

Sāciet veidot savu standartu
Lejupielādējiet STNDRD un sāciet strādāt.