Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 ви покажува лесни и забавни начини за практикување на внимателност. Развиен е од експерти во Центарот за ресурси за ментално здравје на Детската болница Келти во Британска Колумбија и Центарот за внимателност, и е ажуриран за да вклучи нова содржина, функционалност и функции.

Почнете да истражувате и да доживувате практики на внимателност и самосочувство, избирајќи од различни практики. Breathr може да ви помогне да живеете во сегашниот момент, а воедно да ви обезбеди интересни факти за многуте придобивки од внимателноста.

ПРИДОБИВКИ НА ВНИМАТЕЛНОСТА

Внимателноста е корисна за вашиот ум, тело и врски.

Може да помогне:

Намалување на стресот, анксиозноста и депресијата
Подобрување на меморијата и концентрацијата
Доведување до подобар сон
Подобрување на вештините за донесување одлуки
Зајакнување на вашата врска и односите со другите

КАРАКТЕРИСТИКИ НА ДИШЕЊЕ 4.0

Нашите најнови подобрувања за 2026 година вклучуваат:

Целосно нов систем за навигација и мени, нов изглед на графиката и елементите на корисничкото искуство
Пет нови водени медитации (Љубовно писмо до Земјата, Враќање дома, Нежно движење, Цвет/Планина/Вода/Небо и ново скенирање на телото)
Нова страница со видеа
Discover сега е моменти
Темен режим што ги почитува поставките на телефонот