Slowell:Simple daily stretches

Истегнете се малку. Чувствувајте се подобро во вашето тело.

Slowell е апликација за дневно истегнување и мобилност за секој што сака да се движи поудобно, да ја подобри флексибилноста и да го направи истегнувањето дел од секојдневниот живот.

Се чувствувате вкочането по седење со часови? Барате брзо утринско истегнување, пауза за движење во текот на денот или нежен начин да се опуштите навечер? Отворете го Slowell и пронајдете едноставна рутина за истегнување што одговара на моментот.

ЕДНОСТАВНО ДНЕВНО ИСТЕГНУВАЊЕ

Не ви е потребен долг тренинг за да се грижите за вашето тело.

Slowell го олеснува додавањето неколку минути истегнување и мобилност во вашиот ден. Изберете рутина, следете го со ваше темпо и олеснете го враќањето на редовното движење.

ИСТЕГНУВАЈТЕ СЕ ЗА СЕКОЈДНЕВНА ВКРШЕНОСТ

Долгите часови на биро, патувањето до работа, учењето, работењето од дома или едноставно престојувањето во една положба предолго може да го направат вашето тело да се чувствува вкочането.

Истражете водени истегнувања и рутини за мобилност за области како што се:

• Врат и рамена
• Грб
• Колкови
• Нозе
• Цело тело

Изберете што ви се допаѓа за денот и дајте му на вашето тело момент да се движи.

ФЛЕКСИБИЛНОСТ И МОБИЛНОСТ ЗА СЕКОЈДНЕВНИОТ ЖИВОТ

Користете го Slowell за да работите на флексибилност, мобилност и удобно движење со текот на времето.

Без разлика дали сте нови во истегнувањето или едноставно сакате полесен начин да останете доследни, Slowell ви помага да внесете движење во вашата дневна рутина без да се чувствувате како уште еден тренинг што треба да го завршите.

ИСТЕГНУВАЈТЕ ДОМА, НА РАБОТА ИЛИ БИЛО КАДЕ

Не е потребна теретана.
Не е потребна опрема.
Нема комплициран план за вежбање.

Истегнете се наутро, за време на пауза од работа, по часови поминати на вашата работна маса или пред спиење.

Slowell е дизајниран за секојдневно истегнување дома или било каде каде што имате неколку минути за движење.

ИЗГРАДЕТЕ СЕКОЈДНЕВНА НАВИКА ЗА ИСТЕГНУВАЊЕ

Не мора да правите сè одеднаш.

Кратко истегнување денес може полесно да се повтори утре. Slowell помага истегнувањето и мобилноста да станат дел од вашата рутина преку едноставни сесии на кои можете редовно да се враќате.

ДВИЖЕТЕ СЕ СО СВОЕ ТЕМПО

Нема потреба да бркате интензивен тренинг.

Одвојте време, истражете различни рутини за истегнување и пронајдете ги движењата што одговараат на вашето тело и вашиот ден.

Помалку притисок.
Помалку претерано размислување.
Малку повеќе движење.

Отворете го Slowell. Изберете рутина. Започнете со движење.