MindHealth: CBT Mental Health

Тешките мисли не следат распоред: тие пристигнуваат ноќе, на патување, пред важен разговор. Vent — MindHealth слуша, поставува дополнителни прашања и ви помага да дојдете до заклучок, а не само да се одвлекувате. Тоа е дневник за КБТ со вештачка интелигенција: дневник за мисли и емоции каде што секој запис се додава на вашата лична мапа на состојби. Започнете денес — без закажани состаноци, со ваше сопствено темпо, многу поприфатливо од терапевтските сесии.

🔍 Психолошки тестови

Моментално, достапни се дијагностички тестови за разни психолошки проблеми како што се депресија, нарушувања во исхраната, невроза и ADHD. По завршувањето на овие тестови, можете да креирате свој психолошки профил и да го следите неговиот напредок со текот на времето.

Нашите психолошки тестови се развиени земајќи ги предвид современите методи во психијатријата и психотерапијата. По полагањето на тестовите за депресија и анксиозност, ќе добиете повратни информации и препораки од квалификувани психотерапевти. Овие тестови се вашиот прв чекор кон борба против депресијата и подобрување на вашето ментално здравје.

📓 Популарни КБТ техники

- Дневник за мисли на КБТ (кбт дневник) — примарна алатка на когнитивната бихејвиорална терапија. Дневникот се состои од 9 чекори, кои ви помагаат да ги идентификувате и да ги надминете вашите когнитивни нарушувања.
- Дневен дневник — слободно запишете ги вашите мисли со анализи и препораки од вештачката интелигенција.
- Карти за справување — запишете ги вашите деструктивни верувања во формат на картички за справување и работете преку нив удобно.

📘 Учество психологија

Развивме серија интерактивни курсеви на теми како што се депресија и ментално здравје. Благодарение на нашите едукативни материјали, ќе ги разберете основните принципи на КБТ и ќе научите како правилно да работите со дневник за мисли.

Научете што значат термини како: напад на паника, емоционална интелигенција, позитивно размислување, прегорување, ADHD, нарушување во исхраната (ЕД) и други.

🤖 Асистент психолог на вештачка интелигенција

Во текот на вашето патување, вашиот личен психолог на вештачка интелигенција ќе ве придружува. Ќе ви предложи најдобри вежби врз основа на вашата состојба и ќе ви помогне да ги преформулирате негативните мисли.

📊 Следење на расположението

Двапати дневно, можете да го процените вашето расположение и да ги забележите преовладувачките емоции. На овој начин, можете да ги следите промените во вашата благосостојба и да водите дневник за расположение.

Следењето на расположението е неверојатно ефикасна алатка за анксиозност. Неговото користење во комбинација со психолошки тестови и дневник за расположение ќе помогне да се следи динамиката на состојбата и да се подобри менталното здравје.

Депресија, невроза, анксиозност, прегорување, напади на паника - за жал, овие проблеми им се познати на сите. Затоа почнавме да го развиваме нашиот производ. Нашата цел е да ја создадеме најдобрата апликација за самопомош на пазарот.

Ја позиционираме апликацијата како „ваш личен психолог“ за самопомош. Нашиот асистент за вештачка интелигенција ќе ве поддржи на предизвикувачкиот пат кон психолошкото здравје.

Дополнително, во апликацијата ќе најдете афирмации и рефлективни прашања. Можете да ги споделите вашите искуства со другите.

Нашите методи се базираат на докажани принципи на когнитивна бихејвиорална терапија, еден од најефикасните методи на психотерапија.

Со нашата апликација, секој може да стане свој психотерапевт, да стекне самодоверба, да го подобри менталното и психолошкото здравје и да ги надмине анксиозните нарушувања и депресијата.

Развивме најдобрата КБТ апликација на пазарот, во неа можете да работите преку вашите автоматски мисли, да се ослободите од анксиозноста и депресијата. Оваа апликација може да стане ваш личен КБТ тренер.

Самопомошта и саморефлексијата се важен дел од работата со психотерапевт. Јасно е дека психолошката помош е потребна редовно.

Психологијата може да биде многу скапа финансиски. Затоа нашиот проект (Ментално здравје) се фокусира на самостојна работа со мисли и когнитивни нарушувања.