Spordivägi

Постигнете добра физичка форма и подобрете ја вашата благосостојба користејќи ја спортската апликација на Естонските одбранбени сили SPORTS FORCE.

ПРИМЕРИ НА ВЕЖБИ И ПОДГОТВИТЕЛНИ ПРОГРАМИ ЗА КОНЗЕРВАЦИЈА
Естонски програми за регрути за да се подобрат за регрутација.

Вежби за регрути со примерни видеа.

Калкулатор за тест за физички способности на Одбранбените сили.

ВАШИОТ ДНЕВНИК ЗА ОБУКА
· Поставете си цели, на пр. чекори, спиење, тежина и активни часови, и следете го вашиот напредок во реално време.
· Водете дневник за обука за вашите тренинзи и хобија, полагајте разни тестови и добивајте препораки за програма за обука.
· Евидентирајте ги активностите рачно или синхронизирајте ги податоците со Health Connect или други уреди или апликации (на пр. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot и многу други).
· Апликацијата има и GPS за следење на времетраењето на обуката, растојанието и брзината.

СПОРТСКА ЗАЕДНИЦА НА ОДБРАНБЕНИ СИЛИ
· Учествувајте во разни предизвици и предизвици на Одбранбените сили кои ја мотивираат вашата единица и го подобруваат тимскиот дух. · Комуницирајте со вашите другари и колеги и мотивирајте се меѓусебно со „споделување“ и коментари.