Mindfulness with Petit BamBou

Што е Petit BamBou?
Petit BamBou е апликација број 1 во Европа за медитација и дишење со внимателност. Дизајнирана за сите; од апсолутни почетници до напредни практичари. Нашата мисија е да ви помогнеме да внесете благосостојба, смиреност и дневна интроспекција во вашиот живот. Ние нудиме вистински, човечки ориентирани алатки за да ви помогнеме да воспоставите одржливи дневни рутини кои активно го поддржуваат вашето ментално здравје.

Што ја прави Petit BamBou единствена во споредба со другите апликации за медитација?
За разлика од другите апликации, Petit BamBou содржи 100% содржина создадена од луѓе без апсолутно никакво пишување или гласови генерирани од вештачка интелигенција. Секоја сесија е изработена и раскажана од локални психолози, психијатри и експерти за медитација за да се обезбеди автентично, емпатично водство.

Може ли да ја користам Petit BamBou на мојот јазик?
Нашите сесии се снимаат нативно на 6 јазици: англиски, француски, шпански, италијански, холандски и германски.

Кои карактеристики се вклучени во апликацијата?
Нашиот огромен каталог вклучува над 878 водени медитации и повеќе од 83 специјализирани програми. Опфаќаме секој аспект од современиот живот, вклучувајќи:
Стрес и прегорување: Практични алатки за анксиозност на работното место и регулирање на секојдневниот стрес.
Животни фази: Наменски песни за мајчинство, деца (возраст 3-12 години) и благосостојба на постари лица.
Специјализирано здравје: Водена поддршка за справување со зависност, болка и проблеми со спиењето.
Алатки за релаксација: Сеопфатна звучна библиотека за длабока концентрација и спиење, со напреден бинаурален звук и релаксирачка музика.
Дневна разновидност: Сосема нова „Медитација на денот“ секое утро за да ја одржите вашата практика свежа и полна со среќни изненадувања.

Дали Petit BamBou е бесплатен?
Да, Petit BamBou има бесплатна верзија без реклами, без временски ограничувања и без потреба од кредитна картичка. Нашиот бесплатен план за откривање вклучува воведни програми за медитација и дишење, три дневни медитации и неограничена алатка за слободно дишење за вежби за кохерентност на срцето.
За да го отклучите целиот наш каталог од над 1.400 сесии, можете да надградите на премиум претплата. Флексибилни планови се достапни директно во апликацијата, почнувајќи од нискобуџетни месечни и годишни опции до уникатен план за доживотно членство.

За кого е најдобар Petit BamBou?
Petit BamBou е совршен за зафатени поединци, семејства и професионалци кои бараат приземен, структуриран пристап кон внимателноста. Бидејќи нашите програми започнуваат со достапни 3-минутни сесии, тој е исклучително лесен за почетници. Исто така, се препорачува за родители кои сакаат да практикуваат внимателност со своите деца или за секој што сака научно поткрепена алатка за регулирање на нервниот систем преку свесно дишење.

Што е вклучено во Каталогот за медитација Petit BamBou?
Нашата обемна библиотека е поделена на целни, експертски изработени категории за да ви помогне лесно да го пронајдете точно она што му е потребно на вашиот ум и тело:

Прогресија: Патеки за внимателност чекор-по-чекор за почетници и експерти.
Спиење: Приказни за спиење и софрологија за брз, реставративен одмор.
Дишење: Кохерентност на срцето и дишење за регулирање на вашиот нервен систем.
Ум: Намалете го вашето ментално оптоварување и зголемете го фокусот, јасноста и опуштањето.
Емоции: Алатки за справување со дневната анксиозност, лутина и стрес.
Тело: Скенирања на телото за заземјување и медитации за внимателно одење.
Женственост: Прилагодена поддршка за животните фази од циклуси до менопауза.
Деца и тинејџери: Забавна внимателност за да им помогне на децата (3–12) и тинејџерите да го менаџираат училишниот стрес.
Работа: Практични вежби за спречување на прегорување и управување со корпоративниот стрес.
Дневно: Брзи вежби за вашето патување до работа, оброци и дневни рутини.
Инспирација: Дневни песни и мудрости за да го подигнете вашиот дух.
Зависности: Свесна поддршка за желби, престанок со пушење и дигитални детоксикации.
Здравје: Утешна медитација за хронична болка, тинитус и закрепнување.
Звучна библиотека
Бесплатна алатка за медитација и дишење
Дневна медитација
Алатка за управување со кризи
Алатка за кохерентност на срцето

Услови и одредби: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Политика за приватност: https://petitbambou.com/en/privacy