Insight Timer - Meditation App

Најпопуларната апликација за велнес во светот.
* Победник на Апликации на годината - списание TIME и Women's Health *
* Повеќе време се поминува на Insight Timer отколку на сите други апликации за велнес заедно *
* Најсреќна апликација во светот - Тристан Харис *

Бесплатната апликација за медитација број 1. Водени медитации, музички нумери за спиење, јога, пилатес, движење и практики за велнес предводени од врвни експерти за медитација и внимателност, невронаучници, психолози и наставници за велнес од Стенфорд, Харвард, Универзитетот во Оксфорд и други. Музички нумери од светски познати уметници. Придружете им се на милиони луѓе кои учат да медитираат на Insight Timer за да ви помогнат да го смирите умот, да ја намалите анксиозноста, да управувате со стресот, да ја подобрите целокупната велнес, да останете активни и да спиете длабоко.

Со 100+ нови бесплатни водени медитации и нумери за спиење кои се додаваат секојдневно, Insight Timer нуди и јога, пилатес, движења и практики за велнес и за почетници и за искусни практичари. Истражете ги практиките за медитација и движење за да ја поддржите вашата секојдневна рутина за велнес.

БЕСПЛАТНИ КАРАКТЕРИСТИКИ:

Илјадници водени медитации и практики за внимателност
Вежби за дишење и дишење за релаксација, фокус и ослободување од стрес
Изберете по време за да пронајдете кратки медитации во движење и да изградите едноставна дневна навика за медитација
Илјадници музички нумери и амбиентални звуци за смирување на умот, фокусирање и опуштање
Прилагодлив тајмер за медитација
Следете ги вашите омилени наставници за медитација и велнес
Групи и функции во заедницата
Статистика и пресвртници за следење на вашиот напредок
Јога, пилатес, вежби за истегнување и движење
Кратки практики за медитација, јога и велнес за утра, вечери и моменти во текот на денот
Медитации за спиење, бел шум и амбиентални звуци за да ви помогнат да спиете подобро

ТАЈМЕР ЗА СПИЕЊЕ ЗА УВЕСТУВАЊЕ

Се борите со несоница? Не можете да се наспиете мирно? Сакате да научите како подобро да спиете? Тајмерот за увид нуди илјадници бесплатни музички нумери, медитации и приказни за да ви помогне да се наспиете подобро. Создадете ја најдобрата средина за спиење и одмор преку медитација, внимателност и практики за велнес - има по нешто за секого.

Карактеристики на тајмерот за спиење за увид:
* Музика за спиење
* Звучни пејзажи
* Приказни за спиење
* Медитации за спиење
* Режим на спиење за сите видови музика

Тајмерот за спиење за увид, исто така, нуди курсеви за медитација за спиење. Подобрете го вашиот однос со одмор и спијте преку ноќ со голем број курсеви кои ве учат како да спиете без напор, да ја надминете несоницата, да го редефинирате вашиот пристап кон спиењето, да ја поддржите вашата благосостојба преку медитација и многу повеќе.

Прегледајте ги популарните теми за благосостојба, вклучувајќи:
Спијте длабоко
Справување со анксиозност и намалување на стресот
Преминување на закрепнување и зависности
Поддршка за траума
АДХД и фокус
Љубов кон себе и сочувство
Фокус и концентрација
Лидерство
Подобри врски
Љубезност
Свесност и медитација
Работа со дишење
Пилатес и јога
Движење, истегнување и закрепнување
Секојдневна благосостојба и грижа за себе
Манифестирање и личен раст
И многу повеќе.

Придружете се на повеќе од 11.000 водечки наставници за медитација, музичари, експерти за спиење и инструктори за благосостојба.

Вежбајте ги следните видови медитација и велнес:
* Секуларна внимателност
* Јога Нидра
* Свесен сон
* Будистичка внимателност
* Зен
* Увидна медитација
* Випасана
* MBSR
* Медитација на одење
* Медитација на дишење
* Кундалини јога
* Мета
* Адваита Веданта
* Јога и практики на движење
* Пилатес и практики за велнес
* И многу други..

Придружете се на групи за:
* Медитација за почетници
* Медитација за спиење
* Поезија
* Атеизам
* Христијанство
* Хиндуизам
* Трансцендентална медитација
* И многу други.

ПЛАТЕНА ФУНКЦИЈА - INSIGHT PREMIUM МЕДИТАЦИЈА
Имаме една опционална претплата во апликацијата.
* 1.000+ курсеви - Ви помагаат да спиете подобро, да се чувствувате посреќно, да ја поддржите вашата благосостојба и да се чувствувате помалку стресно
* Слушајте офлајн (Слушајте медитација и музика за спиење офлајн)
* Напреден плеер (Повторување, Премотување напред и назад, Продолжување каде што сте застанале)
* Висококвалитетен звук