Start TODAY Meal Plan, Fitness

Вашето патување кон благосостојба започнува тука! Start TODAY сега има бесплатна опција, што го олеснува започнувањето на вашето патување кон благосостојба. Придружете се на нашата заедница и добијте 1 предизвик во заедницата, 1 експертски план за оброци и дневна мотивација бесплатно. Сакате повеќе? Надградете на Start TODAY Premium за да отклучите неограничени тренинзи и предизвици, сите планови за оброци и рецепти, повици за тренинг во живо, водење дневник, достигнувања и повеќе поддршка за да ви помогнеме да ги постигнете вашите цели за благосостојба.

ПЛАНОВИ ЗА ОБРОЦИ:
Отстранете го стресот од времето за оброци со едноставни, вкусни планови за оброци дизајнирани од нашите експерти диететичари, вклучувајќи ја Џој Бауер, RDN. Бесплатните корисници добиваат пристап до 1 експертски план за оброци за да ви помогнат да ја олесните здравата исхрана. Надградете на Premium за да ги отклучите сите планови за оброци и рецепти, со пристапни идеи, корисни совети за готвење и експертски упатства за поддршка на вашите цели.

ПРЕДИЗВИЦИ ЗА ФИТНЕС:
Движете се и останете мотивирани со фитнес предизвици дизајнирани да ви излезат пресрет таму каде што сте! Бесплатните корисници можат да се приклучат на 1 предизвик во заедницата и да изградат здрави навики заедно со заедницата Start TODAY. Надградете на Premium за неограничени тренинзи и предизвици, од кардио за одење и танцување до пилатес и тренинг за сила.

ВОДЕЊЕ ДНЕВНИК:
Премиум членовите можат да пристапат до внимателни дневни совети курирани од нашиот експертски тим. Водењето дневник во апликацијата Start TODAY го олеснува размислувањето, поставувањето намери и наоѓањето мотивација во секојдневните моменти. Тоа е едноставна практика дизајнирана да ви помогне да останете приземјени, да го славите вашиот напредок и да продолжите напред - една мала победа одеднаш.

КОУЧИНГ ВО ЖИВО:
Премиум членовите добиваат пристап до повици за коучинг во живо двапати месечно со нашите експерти за исхрана и фитнес. Поставувајте ги вашите прашања во реално време, добивајте практични совети и стратегии за поддршка на вашите цели за благосостојба и поврзувајте се со експерти и заедницата Start TODAY по патот.

ДОСТИГНУВАЊА:
Премиум членовите можат да го прослават својот напредок со достигнувања во текот на нивното патување кон благосостојба. Заработувајте значки за завршување на тренинзите, градење здрави навики и постојано појавување. Следете го вашиот напредок, градете нови низи и прославете ги вашите победи - затоа што секој чекор напред заслужува признание.

МОТИВАЦИЈА:
Секој може да користи малку поттик! Бесплатните корисници добиваат Дневна мотивација со охрабрување и инспирација за да ви помогнат да останете фокусирани на вашето патување кон благосостојба. Добијте ја поддршката што ви е потребна за да продолжите да се појавувате, да преземате мали чекори и да градите поздрави навики со „Започни ДЕНЕС“. Не сте сами - заедно сме во ова!