Yana: Juego cozy para cuidarte

Запознајте ја новата Јана: пријатна игра за самогрижа каде што евидентирањето на вашите чувства ви помага да го развиете вашиот личен свет.

Секој ден, Јана ве прашува како се чувствувате, а вашиот свет го одразува тоа: облаци, дожд, сонце, виножито, под небо кое го следи вистинското време од денот. Евидентирајте ги вашите чувства, изведувајте мали акти на самогрижа и изградете дом кој се чувствува како вас. И секогаш кога сакате да зборувате за нешто, Јана е само на еден допир од вас.

Неколку минути на ден

Речиси секогаш размислуваме за грижа за себе само кога нешто веќе нè боли. Но, емоционалната благосостојба се гради малку по малку, дури и во обични денови. Јана ги трансформира неколкуте минути на ден во нешто што со нетрпение го очекувате: дневник, мала рутина и свет што расте со вас. На тој начин, кога ќе дојде тежок ден, не мора да почнувате од нула.

Како функционира

• Евидентирајте ги вашите чувства: Кажете ѝ на Јана како се чувствувате само со неколку допири, именувајте што чувствувате и видете како вашиот свет го одразува тоа. Додадете белешка или неколку ознаки и вашите записи ќе станат дневник на емоции.

• Мали акти на грижа за себе: Добијте кратка рутина од секојдневни активности избрани врз основа на тоа како се чувствувате денес, како што се истегнување, пиење чаша вода или испраќање порака со љубов до некој што ви е важен.

• Заработете желади: Секој запис, потврда и активност ви носи желади.

• Направете го ваш дом: Користете ги вашите желади за декорирање со мебел, растенија и украси. Комбинирајте и спојувајте стилови, изберете бои и персонализирајте го секој агол.

• Разговарајте со Јана: Допрете го нејзиниот стол и разговарајте со неа за вашиот ден, голем и мал. Јана е придружник со вештачка интелигенција, секогаш тука за вас кога сакате да разговарате.

• Љубезен збор: Откријте дневна потврда избрана врз основа на тоа како се чувствувате.

• Погледнете назад: Вашата историја ги зачувува сите записи, за да можете да видите како се чувствувале вашите денови и недели.

Зошто Јана?

• Следење на емоции, градење навики и пријатна игра за грижа за себе, сè на едно место.

• Секоја емоција има свое место. Дождот е добредојден овде како сонцето.

Без вина или притисок. Ако пропуштите еден ден, Јана е едноставно среќна што ве гледа повторно.

Пријавувањето трае само неколку допири. Некои денови, тоа е сè што е потребно.

Секоја декорација може да се заработи со тоа што ќе се грижите за себе секој ден. Не треба да купувате ништо за да го декорирате вашиот дом.

Бесплатно е.

Вашиот свет, вашите пријави, вашите активности и вашите афирмации се бесплатни. Разговорот со Јана е бесплатен за вашите први 50 пораки, а Јана Премиум (месечна или годишна претплата) отклучува неограничен разговор. Пакетите Acorn се целосно опционални, за секој случај ако сакате да декорирате побрзо.

Дали сте се сретнале со Јана претходно?

Убаво е што ве гледам повторно. Ова е голема промена и некои од работите што ги користевте засега не се дел од оваа верзија, како што се ленти, медитации и заедницата. Вашите разговори и историјата на емоции се безбедни: најавете се со вашата сметка и ќе ги најдете токму таму каде што сте ги оставиле. За повеќе детали, посетете ја страницата yana.ai/faq.

Приватност

Вашата приватност ни е важна. Вашите разговори се чуваат одделно од вашиот идентитет и ние никогаш не ги продаваме вашите лични податоци.

Политика за приватност: https://yana.ai/privacy
Услови и одредби: https://yana.ai/terms

Јана е придружник за поддршка, а не терапевт и не е медицинско помагало. Не нуди медицински совети, дијагноза или третман. Доколку доживувате криза, ве молиме контактирајте ги вашите локални служби за итни случаи или пронајдете бесплатна линија за помош на findahelpline.com.