365 Pause: Meditation for You

Вашиот мир, на барање.

365 Pause е поинаков вид апликација за медитација. Нема библиотека за прелистување и нема курс за следење. Вие кажувате како се чувствувате - со свои зборови - и водена медитација е напишана за вас, токму тогаш, околу токму тоа. Кратка медитација, вежби за дишење, дневна навика за медитација: сè обликувано околу овој момент.

КАКО ФУНКЦИОНИРА

1. Пријавете се. Напишете или допрете како се чувствувате: расеани, вознемирени, уморни, тешки - или нешто сосема ваше.
2. Изберете го вашето време. Тајмер за медитација од една, три или пет минути - кратка медитација што се вклопува во вистински ден.

3. Притиснете play. Вашата водена медитација е напишана свежо за вас - никогаш иста пауза двапати - и сфера за дишење ги води вашите вежби за дишење: вдишувајте додека расте, издишувајте додека се смирува.

ПОМИРНА ГОДИНА, ДЕН ЗА ДЕН

Секоја пауза исполнува еден квадрат од вашата година. Гледајте како 365 дена полека се претвораат во слика од вашата практика - низи, паузи, часови тишина - без притисок или вина. Пропуштивте ден? Следниот квадрат чека.

ПОВЕЌЕ ВАШИ СО ВРЕМЕТО

365 Пауза тивко учи што всушност ве смирува - кои расположенија ве носат тука, кои должини ги завршувате, што ве остава најсмирени - и ги обликува идните медитации околу тоа.

ЗОШТО ЛУЃЕТО ОСТАНАТ

• Водени медитации напишани за овој момент, не се снимени за секого
• Медитација за анксиозност, за ослободување од стрес, за спиење - што и да сте напишале
• Дневна низа медитации што никогаш не казнува пропуштен ден
• Кратка по намена: вистински мир за 1–5 минути
• Вежби за дишење што можете да ги следите со полузатворени очи
• 365-дневен преглед на годината што ја прави конзистентноста да се чувствува како градина, а не како обврска
• Приватно по дифолт - вашите пријавувања се ваши

365 Пауза е за деновите кога сте премногу зафатени за да медитирате. Особено оние. Медитација за спиење пред спиење, свесна пауза помеѓу состаноците, петминутна медитација во воз - направете пауза кога и да ви треба.

Преземете ја и направете ја вашата прва пауза денес.

Услови за користење: https://365pause.app/terms
Политика за приватност: https://365pause.app/privacy