Tammy Fit

Планирани тренинзи. Сортирани оброци. Заедница што го прави тоа со вас.

Tammy Fit е фитнес апликација создадена од Tammy Hembrow за жени кои сакаат вистински резултати без нагаѓања. Сè е веќе направено за вас. Вие само се појавувате.

ВЕЖБИ
Чекор-по-чекор тренинзи во теретана и дома за секој стил на тренинг: задник, цело тело, HIIT, бокс, горен дел од телото, стомачни мускули, јога, пилатес и друго. Секоја сесија е планирана, секоја тежина се следи и секој тренинг се гради врз основа на претходната. Без талкање, без нагаѓање.

8-НЕДЕЛНИ ПРОГРАМИ
Изберете од структурирани 8-неделни програми во теретана и дома, вклучувајќи опции за бременост, постбременост, градење на енергија, јога и пилатес. Изберете што одговара на вашиот живот и следете го до крај.

ПРЕДИЗВИЦИ
Сакате дополнителна одговорност? Придружете се на временски ограничен предизвик и тренирајте заедно со илјадници жени кои работат кон истата цел во исто време. Момент на заедницата во апликацијата, достапен во текот на целата година.

ИСХРАНА
Планови за оброци дизајнирани од водечки нутриционисти, прилагодени на вашата цел, вклучувајќи здрави закуски и оброци за семејства. Добивате рецепти чекор-по-чекор, неделни листи за намирници и дневно следење на макро вредностите. Скенирајте баркод за веднаш да ја евидентирате храната или насочете ја вашата камера кон оброк и ние ќе ги разработиме макро вредностите за вас.

СОЦИЈАЛНИ МЕСТА
Поврзете се со заедницата Tammy Fit во апликацијата. Споделете го вашиот напредок, видете што прават другите членови и тренирајте заедно со жените кои го разбираат тоа. Ова е она што ги тера луѓето да се враќаат.

СВЕСТЛИВОСТ
Водени сесии за дишење и внимателност од 5 до 20 минути, дизајнирани да помогнат со стрес, вознемиреност и преоптовареност. Бидејќи резултатите не се само физички.

СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОКОТ
Тежина, чекори, вода, тренинзи и храна, сите следени на едно место. Вашиот дневник се мапира секој ден за секогаш да знаете каде сте и колку далеку сте стигнале.

Поврзете се со Google Health за да го прикажете вашиот број на чекори и да го пријавите вашиот напредок, вклучувајќи тренинзи, исхрана и хидратација.

Претплатите се обновуваат автоматски освен ако не се исклучат најмалку 24 часа пред крајот на тековниот период. Управувајте со вашата претплата во Поставките на сметката. Целосни услови: tammyfit.com/terms