Rubly: Home Massage Lessons

ഇന്ന് രാത്രി ഒരു അത്ഭുതകരമായ മസാജ് നൽകൂ — പരിശീലനമില്ല, ഉപകരണങ്ങളില്ല, നിങ്ങളുടെ കൈകളും അതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോയും മാത്രം.

ദമ്പതികൾക്കായി ഹ്രസ്വവും ഗൈഡഡ് മസാജ് പാഠങ്ങളും റൂബ്ലി പഠിപ്പിക്കുന്നു: കാലുകൾ, പുറം, കഴുത്ത്, കൈകൾ, കാലുകൾ, വയറ്, ഫുൾ-ബെഡ് ഫ്രീസ്റ്റൈൽ. ഓരോ പാഠവും ലളിതമായ ടെക്നിക്കുകളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന ഒറ്റ വീഡിയോയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോന്നായി പിന്തുടരാം, അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് പ്ലേ ചെയ്ത് ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീ പിന്തുടരാം.

ഉള്ളിലുള്ളത്
• ആറ് മസാജ് കോഴ്സുകൾ - പാദങ്ങൾ, പുറം & കഴുത്ത്, കാലുകൾ & ഗ്ലൂട്ടുകൾ, വയറ്, മസാജ് "അക്ഷരമാല" (നാല് അടിസ്ഥാന ചലന കുടുംബങ്ങൾ), കിടക്കയിലെ ഫ്രീസ്റ്റൈൽ പൊസിഷനുകൾ
• കഠിനമായ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിച്ച കൈകൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് ദ്രുത വിജയങ്ങൾ
• അഞ്ച് ഹ്രസ്വ ഗൈഡുകൾ: എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, സുരക്ഷാ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ, രംഗം ക്രമീകരിക്കൽ, വായനാ സമ്മർദ്ദവും വേഗതയും, അതിനുശേഷം എന്തുചെയ്യണം
• യഥാർത്ഥ നിർദ്ദേശ ഫൂട്ടേജ്, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള അടിക്കുറിപ്പുകൾ, ഒരു ലളിതമായ അധ്യായ പട്ടിക, അങ്ങനെ അടുത്തത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം

ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്
ആകെ തുടക്കക്കാർക്കും ഹോം മസാജിന്റെ ചെറുതും കരുതലുള്ളതുമായ ആചാരത്തിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും - പങ്കാളികൾ, ഇണകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു നീണ്ട ദിവസം തോളിൽ വഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും.

പാഠങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമാണ്, വൈദ്യോപദേശമല്ല. സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചും സുഖത്തെക്കുറിച്ചും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക, വേദനയ്‌ക്കോ പരിക്കുകൾക്കോ ​​ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുക.