Savage Workouts

വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ശരീരഘടന അഴിച്ചുവിടുക

ജിമ്മിലെ യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കുക. ലോകോത്തര പരിശീലന സൗകര്യത്തിന്റെ തീവ്രത നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ ശരീരഭാരമോ ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങളുടെ മിശ്രിതമോ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവരുടെ പരിധികൾ മറികടക്കാൻ തയ്യാറുള്ളവർക്കായി സാവേജ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. വേഗതയേറിയതും തീവ്രവും വളരെ ഫലപ്രദവുമാണ് - ഇത് ഹോം ഫിറ്റ്‌നസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ

ബോഡിവെയ്റ്റ്, ഡംബെൽസ്, കെറ്റിൽബെൽസ്, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നൂറുകണക്കിന് നൂതന വർക്കൗട്ടുകൾ.

സ്മാർട്ട് ടൈമറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫോളോ-അലോംഗ് ഫോർമാറ്റുകൾ - പ്ലേ അമർത്തുക, വീഡിയോ പിന്തുടരുക, വിയർക്കുക!

ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ:

ബോഡിവെയ്റ്റ് മാസ്റ്ററി: സീറോ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എലൈറ്റ് ഫങ്ഷണൽ ശക്തിയും ചടുലതയും വളർത്തുക.

സാവേജ് ഷ്രെഡ് എച്ച്ഐഐടി: ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കലോറികൾ ടോർച്ച് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഹോം ഹൈപ്പർട്രോഫി: നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഗുരുതരമായ പേശി നിർമ്മാണ ദിനചര്യകൾ.

അഡ്വാൻസ്ഡ് ഡൈനാമിക് പ്രോഗ്രാം: അപ്പർ ബോഡി പുഷ്/പുൾ, ലോവർ ബോഡി പവർ, ഫുൾ ബോഡി കോംപ്ലക്സുകൾ, കോർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പുതിയ സ്പ്ലിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചതോറും അപ്‌ഡേറ്റുകൾ.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും പ്രൊഫഷണൽ ഫോം നുറുങ്ങുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിപുലമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറി.

നിങ്ങളുടെ സജ്ജീകരണത്തിന് അനുയോജ്യം
നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സ്റ്റോക്ക് ചെയ്ത ഗാരേജ് ജിം, ഒരു ജോഡി ഡംബെല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിലും, സാവേജ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഗിയറുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ദിനചര്യകൾ തൽക്ഷണം കണ്ടെത്താൻ ഉപകരണ ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിക്കുക. ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല, ഫലങ്ങൾ മാത്രം.

സാവേജ് സമീപനം
ഒരു യന്ത്രം നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് യന്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കത്തിൽ സമയം പരമാവധിയാക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്താനും, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ നിർബന്ധിക്കാനും എല്ലാ ദിനചര്യകളും ശാസ്ത്രീയമായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ത്യജിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കാനും.

വർക്ക്ഔട്ട് ഫോർമാറ്റ്
നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും ഓരോ സെഷനും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും ഘടനാപരവുമായ ഒരു ഒഴുക്കിനെ പിന്തുടരുന്നു:

സജീവമാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഡൈനാമിക് മൊബിലിറ്റിയും ശരീരഭാര ചലനങ്ങളും.

സാവേജ് ശക്തി: അസംസ്കൃത ശക്തിയും മെലിഞ്ഞ പേശികളും നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഘടനാപരമായ വിശ്രമത്തോടുകൂടിയ ഫോക്കസ്ഡ്, ഹെവി സെറ്റുകൾ.

ഫിനിഷർ: ടാങ്ക് ശൂന്യമാക്കാനും നിങ്ങളെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള മെറ്റബോളിക് കണ്ടീഷനിംഗ്.

സാവേജ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്തുകൊണ്ട്?

ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചത്: ജിമ്മിന് പുറത്ത് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളി തേടുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

ആത്യന്തിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം: ഉപകരണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദിനചര്യകൾക്കും ശരീരഭാരം മാത്രമുള്ള ദിവസങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ എളുപ്പത്തിൽ മാറുക.

സമഗ്രമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: വ്യക്തമായ ഫോളോ-അലോംഗ് വീഡിയോകൾ, അവബോധജന്യമായ ടൈമറുകൾ, വിദഗ്ദ്ധ വ്യായാമ ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ.

ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പദ്ധതികൾ: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനോ, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്.

ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഹോം പരിശീലനം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ സാവേജ് വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ പരിവർത്തനം ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കുക.