മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും രസകരവുമായ വഴികൾ ബ്രെതർ 4.0 നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. ബിസി ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റൽ കെൽറ്റി മെന്റൽ ഹെൽത്ത് റിസോഴ്സ് സെന്ററിലെയും സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസിലെയും വിദഗ്ധരാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, പുതിയ ഉള്ളടക്കം, പ്രവർത്തനം, സവിശേഷതകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
വിവിധ രീതികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, സ്വയം-അനുകമ്പ എന്നിവയുടെ പരിശീലനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും അനുഭവിക്കാനും ആരംഭിക്കുക. മൈൻഡ്ഫുൾനെസിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ വസ്തുതകൾ നൽകിക്കൊണ്ട്, വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ബ്രെതറിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ബന്ധങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും.
ഇത് സഹായിക്കും:
സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുക
ഓർമ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുക
തീരുമാനമെടുക്കൽ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും ബന്ധങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുക
BREATHR 4.0 സവിശേഷതകൾ
2026-ലെ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പുതിയ നാവിഗേഷനും മെനു സിസ്റ്റവും, ഗ്രാഫിക്സിനും ഉപയോക്തൃ അനുഭവ ഘടകങ്ങൾക്കുമായി പുതിയ രൂപം
അഞ്ച് പുതിയ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ (ലവ് ലെറ്റർ ടു എർത്ത്, കമിംഗ് ഹോം, ജെന്റിൽ മൂവ്മെന്റ്, ഫ്ലവർ/മൗണ്ടൻ/വാട്ടർ/സ്കൈ, ഒരു പുതിയ ബോഡി സ്കാൻ)
പുതിയ വീഡിയോ പേജ്
ഡിസ്കവർ ഇപ്പോൾ മൊമെന്റ്സാണ്
ഫോൺ ക്രമീകരണങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്ന ഡാർക്ക് മോഡ്
ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലിക്കാനുള്ള എളുപ്പവും രസകരവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ബ്രീത്ത്ർ കാണിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും