Zystem.One

ഓഫ്-ദി-ഷെൽഫ് പ്രോഗ്രാമില്ല. ഒരു ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്നും പ്ലാനില്ല. പരിശീലനം, പോഷകാഹാരം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, തുടർച്ചയായി ക്രമീകരിക്കുന്നു, ഈ ആപ്പ് വഴി കേന്ദ്രീകൃതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ, യാത്ര, സമ്മർദ്ദ നില, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി യോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വിഭവം പണമല്ല, സമയമാണ്, മറിച്ച് ആളുകൾക്ക്.

തത്വം

സെറ്റുകൾ, കലോറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ആസൂത്രണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനവും എടുക്കുന്നില്ല. സിസ്റ്റം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിശ്രമം: ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ.

കോഴ്‌സ് ഇല്ല. പിൻവാങ്ങലില്ല. സമയപരിമിതിയുള്ള പ്രോഗ്രാമില്ല. പീക്ക് പീരിയഡുകളിലും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ സിസ്റ്റം.

പരിശീലനം

• നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നില, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതി

• സെറ്റുകൾക്കും ആവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള വ്യക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വ്യായാമ വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം

• വ്യായാമത്തിനിടയിലെ ട്രാക്കിംഗ്: ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, കുറിപ്പുകൾ

• ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ യോജിക്കുന്നു - അത് നിങ്ങളുടെ ഹോട്ടൽ മുറിയിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റായാലും ജിമ്മിൽ തൊണ്ണൂറ് മിനിറ്റായാലും

• ഹോം ജിമ്മുകൾക്കോ ​​പരിമിതമായ ഉപകരണങ്ങൾക്കോ ​​ഉള്ള ബദലുകൾ

• വരുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും സൗജന്യ പരിശീലനം

പോഷകാഹാരം

• വ്യക്തമായ കലോറിയും മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങളുമുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതി

• സമഗ്രമായ ഡാറ്റാബേസും ബാർകോഡ് സ്കാനിംഗും ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ്

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് പ്രായോഗികം, പിടിവാശിയല്ല

• ആയാസരഹിതമായ വെള്ളവും ഭക്ഷണവും ട്രാക്കുചെയ്യൽ

• ദാരിദ്ര്യത്തിന് പകരം സുതാര്യത: നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ കാണുന്നു

പുരോഗതിയും വിശകലനവും

• ശരീര ഡാറ്റ, ഭാര ചരിത്രം, ശരാശരി ട്രെൻഡുകൾ എന്നിവ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
• ഊർജ്ജ നിലകൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തൽ

• നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ നേരിട്ട് വിലയിരുത്തുന്ന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ - ക്രമീകരണങ്ങൾ ഡാറ്റാധിഷ്ഠിതമാണ്

• ശക്തി വികസനവും മുഴുവൻ കാലയളവിലുടനീളമുള്ള പ്രകടന ചരിത്രം

പിന്തുണ

• നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം - കാത്തിരിപ്പ് ഇല്ല, ഹോട്ട്‌ലൈൻ ഇല്ല

• ഫോം പരിശോധനകൾ
• വ്യക്തിഗത ഫീഡ്‌ബാക്ക്
• പ്ലാനുകൾ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, ഡോക്യുമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫയൽ സംഭരണം

• ത്രൈമാസത്തിലൊരിക്കൽ അല്ല, തുടർച്ചയായ ക്രമീകരണങ്ങൾ

ഇന്റഗ്രേഷൻ

• ആപ്പിൾ ഹെൽത്തുമായുള്ള സമന്വയം
• ചുവടുകൾ, പ്രവർത്തനം, ഉറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു
• വെയറബിൾസ് ഓപ്ഷണൽ - സിസ്റ്റം അവയില്ലാതെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?

എക്സിക്യൂട്ടീവുകൾ, സംരംഭകർ, ഉയർന്ന പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നവർ എന്നിവർക്ക് - അവരുടെ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒരേ നിലവാരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ആവശ്യപ്പെടുന്നവർ - മുമ്പ് പരിശീലകർ അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തവർ എന്നിവർക്ക്.

തങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പിന്തുണ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കമ്പനികൾക്ക് ഒരു കോർപ്പറേറ്റ് പ്രകടന പരിപാടി എന്ന നിലയിലും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

യാനിക് സെങ്‌ലറിന്റെ കോച്ചിംഗ് സിസ്റ്റത്തിനായുള്ള ക്ലയന്റ് ആപ്പാണ് Zystem.One.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne