Calendário Menstrual Paula

പോള: ​​ആർത്തവ കലണ്ടറും സൈക്കിൾ ട്രാക്കറും

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ശരീര സിഗ്നലുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പോളയെ ഒരു ആർത്തവ കലണ്ടറായും ആപ്പായും ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്ര ചരിത്രം കാണുകയും നിങ്ങളുടെ രേഖപ്പെടുത്തിയ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം, അണ്ഡോത്പാദനം, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയം എന്നിവയ്ക്കുള്ള കണക്കുകൾ കാണുകയും ചെയ്യുക.

ഓരോ ഘട്ടത്തിനും

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രവും ആർത്തവചക്രവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രവചിക്കപ്പെട്ട ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയം ഗർഭധാരണം ചെയ്യാനും നിരീക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം ആഴ്ചതോറും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും

• ആർത്തവചക്രം, ഒഴുക്ക്, സ്പോട്ടിംഗ്
• അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്, സെർവിക്സ്
• ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം
• അണ്ഡോത്പാദനവും ഗർഭ പരിശോധനകളും
• മരുന്നുകളും ഗർഭനിരോധന രീതികളും

കലണ്ടർ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ

കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവചിക്കപ്പെട്ട ആർത്തവങ്ങളും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയം എന്നിവ കാണുക. മരുന്നുകൾക്കും ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾക്കും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ചരിത്രവും ഗ്രാഫും പരിശോധിക്കുക, ശരീര പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുമായി പങ്കിടുന്നതിന് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ

നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിലെ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്ന ഡാറ്റ പൗല വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ വിവരങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ കാലക്രമേണ മാറിയേക്കാം. ഉറക്കം, രോഗം, മരുന്നുകൾ, ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ശരീര സിഗ്നലുകളെയും സൈക്കിൾ ക്രമത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി അറിയുക

ആർത്തവ ചക്രം, ഫെർട്ടിലിറ്റി, രോഗലക്ഷണ രീതി, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കം ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം ആഴ്ചതോറും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പിസിഒഎസ് റിസ്ക് സ്ക്രീനിംഗ് (പിസിഒഎസ്)

പോളയുടെ ഒമ്പത് ചോദ്യങ്ങളുള്ള ചോദ്യാവലി ഒരു ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള റിസ്ക് മോഡൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, വിശാലമായ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പ്രതികരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വികസിപ്പിക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ PCOS ന്റെ മുൻ രോഗനിർണയം നടത്തിയോ ഇല്ലയോ എന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പങ്കാളികളെ ഗ്രൂപ്പുകൾ താരതമ്യം ചെയ്തു. ഫലം ഒരു വിവരദായകമായ എസ്റ്റിമേറ്റാണ്, ഒരു രോഗനിർണയമല്ല, മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലിന് പകരമാവില്ല.

സ്വകാര്യതയും നിയന്ത്രണവും

എന്തൊക്കെ വിവരങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എപ്പോൾ കാണണമെന്നും എഡിറ്റ് ചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

പ്രധാനം

സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗിനായി പൗല വിവരദായകമായ കണക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആപ്പ് മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭധാരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, പൗളയുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പാറ്റേണുകൾ നന്നായി അറിയുക.