നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനവും ശക്തിയും കണ്ടെത്തുക.
ക്ലൗഡ് തായ് ചി വെറുമൊരു ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്; ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത കിഴക്കൻ വെൽനസ് മാസ്റ്ററാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ തായ് ചി, ക്വിഗോംഗ് അനുഭവം നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പുരാതന ആയോധന കലകളുടെ ജ്ഞാനത്തെ ആധുനിക കായിക ശാസ്ത്രവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
മാസ്റ്റർ-ക്ലാസ് കോഴ്സ് സിസ്റ്റം: സ്റ്റാൻഡേർഡ് തായ് ചി 36-ഫോം, ബദുവാൻജിൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. തുടക്കക്കാരനിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന തലങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുക, എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും പരിഷ്കരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ പ്രവാഹത്തിന്റെ താളം അനുഭവിക്കുക.
ലക്ഷ്യമിട്ട വെൽനസ് സൊല്യൂഷനുകൾ: കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആധുനിക ജീവിതശൈലികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുക.
ഇമ്മേഴ്സീവ് മെഡിറ്റേഷൻ അനുഭവം: ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ധ്യാന സംഗീതം നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
സ്മാർട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ: 7 ദിവസത്തെ ആമുഖ, 14 ദിവസത്തെ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 28 ദിവസത്തെ ശീല രൂപീകരണ പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വ്യായാമ പ്രവാഹങ്ങളെയും ആപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
സമഗ്ര ഡാറ്റ മോണിറ്ററിംഗ്: ഓരോ ശ്വാസവും ചലനവും രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പരിവർത്തനത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ദൈർഘ്യം, കലോറി എരിയൽ എന്നിവയുടെ തത്സമയ ട്രാക്കിംഗ്.
നിങ്ങൾ ഒരു ഉദാസീന ഓഫീസ് പ്രൊഫഷണലായാലും നിങ്ങളുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വെൽനസ് പ്രേമിയായാലും, ക്ലൗഡ് തായ് ചിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യായാമ പദ്ധതി കണ്ടെത്താനാകും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഒരു ദിവസം വെറും 20 മിനിറ്റ്.
വീട്ടിൽ തായ് ചി വ്യായാമം ചെയ്യുക. കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 2
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും