Elah: Faith & Wellness

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിശ്വാസത്തെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഏലാ സഹായിക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസം തിരക്കേറിയതോ, സമ്മർദ്ദകരമോ, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതോ ആകുമ്പോൾ. പ്രാർത്ഥന, തിരുവെഴുത്ത്, ധ്യാനം, ക്ഷേമം എന്നിവ ഒരു ശാന്ത സുഹൃത്തിൽ ഒത്തുചേരുന്നു. ഏലാ റിംഗിൽ, ആ അനുഭവം സ്‌ക്രീനിനപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു, ഒരു ആപ്പ് തുറക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ അവസാന കാര്യമല്ലാത്ത നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു.

• താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും പ്രാർത്ഥിക്കാനും ഇടമുണ്ടാക്കുക
പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ഭക്തി നിമിഷങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ആങ്കറുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഏലാ റിംഗിൽ, സൗമ്യമായ വൈബ്രേഷനുകളും ക്രോസ് ലൈറ്റ് സൂചനകളും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ തുറക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും - നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ദൈവത്തിലേക്ക് തിരിക്കുകയും അവൻ ഇതിനകം അടുത്തുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നിശബ്ദ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ.
• നിമിഷത്തെ നിറവേറ്റുന്ന പിന്തുണ
ഏല റിംഗിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച പരിധിക്ക് മുകളിൽ ഉയരുമ്പോഴോ, അത് ആദ്യം സൌമ്യമായി നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു. നിങ്ങൾ കരുതലോടെയുള്ള ഒരു ചെക്ക്-ഇന്നിന് തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഏലാ തുറക്കുക, തുടർന്ന് തിരുവെഴുത്ത്, പ്രാർത്ഥന, പ്രതിഫലനം അല്ലെങ്കിൽ നിമിഷത്തിന് അനുയോജ്യമായ വിശ്വാസ കേന്ദ്രീകൃത പിന്തുണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുക.
• ഒരു സ്കോർ അല്ല, നിങ്ങളുടെ താളം കാണുക
ശരീരം, ആങ്കറുകൾ, ആത്മാവ് എന്നിവയെ ഒരു കാഴ്ചയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. വിശ്വാസത്തെ ഒരു പ്രകടന മെട്രിക്കായി മാറ്റാതെ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം, ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ, പ്രാർത്ഥനകൾ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ എന്നിവയിലുടനീളം പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ യാത്രാ റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• പ്രാർത്ഥന, തിരുവെഴുത്ത്, ഒരിടത്ത് പ്രതിഫലനം
പ്രാർത്ഥനകൾ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ, കൃതജ്ഞത, അർത്ഥവത്തായ നിമിഷങ്ങൾ എന്നിവ പകർത്തുക. ബൈബിൾ വായിക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഗൈഡഡ് ശ്വസനവും ധ്യാനവും ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
• ഫെയ്ത്ത്മേറ്റ്, നിങ്ങൾ അത് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, പ്രാർത്ഥനകൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ വാചകത്തിലൂടെയോ ശബ്ദത്തിലൂടെയോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഫെയ്ത്ത്മേറ്റ് വിശ്വാസാധിഷ്ഠിത പ്രോത്സാഹനവും തിരുവെഴുത്തും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം അത് ഒരു പാസ്റ്ററല്ല, ഒരു കൂട്ടാളിയോ പ്രാർത്ഥന, തിരുവെഴുത്ത്, പള്ളി അല്ലെങ്കിൽ അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പകരക്കാരനോ അല്ല.
• ദൈനംദിന വെൽനസ് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
എലാ റിംഗിനൊപ്പം, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, പ്രവർത്തനം, മറ്റ് ദൈനംദിന വെൽനസ് പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ കാണുക. കാലക്രമേണ ഈ പാറ്റേണുകൾ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണുകയും അവ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനുള്ള സന്ദർഭമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• അവൻ ഇതിനകം അടുത്തുണ്ടെന്ന നിശബ്ദ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
എലാ റിംഗ് ഒരു ധരിക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സാധാരണ ദിവസങ്ങളിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിമിഷങ്ങളിലും ഇത് നിങ്ങളോടൊപ്പം തുടരുന്നു, മാറാത്തതിലേക്ക് നിശബ്ദമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു: ദൈവം നീങ്ങിയിട്ടില്ല. അവൻ ഇതിനകം ഇവിടെയുണ്ട്.

ആരോഗ്യ നിരാകരണം
എലായും എലാ റിംഗും പൊതുവായ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപയോഗത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ ഡാറ്റ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അവ മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയങ്ങൾ, ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലിനെയോ സമീപിക്കുക.