പരിധിയില്ലാത്ത പരിശീലന പദ്ധതികൾ, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി FasCat കോച്ചിംഗിന്റെ ഫൈവ് സ്റ്റാർ റേറ്റഡ് പരിശീലന ലൈബ്രറിയിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക. റോഡ്, പർവ്വതം, മൾട്ടിസ്പോർട്ട്, ചരൽ, സൈക്ലോക്രോസ് എന്നിവയ്ക്കായുള്ള പ്ലാനുകൾ പിന്തുടരുക. ഭാരോദ്വഹനം, സ്വീറ്റ് സ്പോട്ട് അടിസ്ഥാന കെട്ടിടം, സ്വീറ്റ് സ്പോട്ട് പരിശീലന പദ്ധതികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇടവേളകൾ!
എപ്പോൾ കഠിനമായി പരിശീലിപ്പിക്കണം, കുറച്ച് പരിശീലനം നൽകണം അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻ പിന്തുടരുന്നത് തുടരണമോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ പവർ ഡാറ്റയും ഉറക്കവും ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യത്യാസവും (HRV) ധരിക്കാവുന്ന ഡാറ്റയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക! നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഡാറ്റയുടെയും മുൻ ദിവസത്തെ പരിശീലന ഡാറ്റയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതിദിന ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, ഗ്രൂപ്പ് റൈഡുകൾ, ഇവന്റുകൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക.
പരിശീലന ചോദ്യങ്ങൾ? വിദഗ്ദ്ധനായ ഫാസ്കാറ്റ് കോച്ചിനോട് എന്തെങ്കിലും പരിശീലന ചോദ്യം ചോദിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനും ഇവന്റുകൾക്കും പ്രത്യേകമായി ഏത് പ്ലാനുകളാണ് പിന്തുടരേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ ഇവിടെ കാണുക: https://fascatcoaching.com/pages/terms-of-service
AI കോച്ചിംഗ് & കസ്റ്റം ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാനുകൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും