Fitdose - Health Companion

ഫിറ്റ്‌ഡോസ് - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ പങ്കാളി

ഒരു അവബോധജന്യമായ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ യാത്ര കൈകാര്യം ചെയ്യുക. മരുന്നുകൾ മുതൽ ഫിറ്റ്‌നസ് വരെ, ഭക്ഷണക്രമം മുതൽ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ വരെ - ഫിറ്റ്‌ഡോസ് എല്ലാം ക്രമീകരിച്ച് സൂക്ഷിക്കുകയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയത്ത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ചേർക്കുകയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങൾക്കും സമയങ്ങൾക്കും സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന അറിയിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇനി ഒരിക്കലും ഒരു ഡോസ് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്
- ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, കാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ, തുള്ളികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പിന്തുണ
ആരോഗ്യ അളവുകൾ
- രക്തസമ്മർദ്ദം, ഭാരം, താപനില, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രവണതകൾ നിരീക്ഷിക്കുക
- പതിവ് ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്കുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചരിത്രം കാണുക
ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണക്രമവും
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ദൈനംദിന പോഷകാഹാരവും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
- കലോറികൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ഷെഡ്യൂളിൽ തുടരാൻ ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെ കലണ്ടർ കാഴ്ച
വ്യായാമ ട്രാക്കിംഗ്
- വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമ സെഷനുകളും ലോഗ് ചെയ്യുക
- വ്യായാമ ചരിത്രവും പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യയ്‌ക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
- ജിം, ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, യോഗ എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമുള്ള പിന്തുണ
അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ
- ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക
- അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾക്ക് 24 മണിക്കൂറും 1 മണിക്കൂറും മുമ്പ് സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
- അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റ് ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ലൊക്കേഷനും ഡോക്ടറുടെ പേരിന്റെ പിന്തുണയും

വെള്ളം ട്രാക്കിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുക
- എളുപ്പത്തിൽ ലോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബട്ടണുകൾ വേഗത്തിൽ ചേർക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ജലാംശം പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഇൻഷുറൻസ്
- ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക
- കാലഹരണപ്പെടൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല
ഓഫ്‌ലൈൻ-ആദ്യം
- ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- എല്ലാ ഡാറ്റയും ആദ്യം പ്രാദേശികമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടും
- നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ യാന്ത്രിക സമന്വയം
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യപ്പെടും
എന്തുകൊണ്ട് ഫിറ്റ്‌ഡോസ്?
- ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഇന്റർഫേസ്
- ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല
- യാന്ത്രിക ഡാറ്റ സമന്വയം
- എല്ലാത്തിനും സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
- സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവും

ഇന്ന് തന്നെ ഫിറ്റ്‌ഡോസ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക!

ആപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്:
- പോളിഷ് (pl)
- ഇംഗ്ലീഷ് (en)
- ഇറ്റാലിയൻ (it)
- സ്പാനിഷ് (es)
- ഫ്രഞ്ച് (fr)
- ജർമ്മൻ (de)

FitDose ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ ആപ്പ് നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ആശങ്കകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.