Flexor: Instant Workout

ഫ്ലെക്‌സറിനൊപ്പം ഏത് നിമിഷത്തെയും ഫലപ്രദമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനാക്കി മാറ്റുക. ഈ തൽക്ഷണ വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ കൃത്യമായ സമയക്രമീകരണമുള്ള ഒരു സ്മാർട്ട് കാർഡ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലഭ്യമായ സമയത്തിനും സ്ഥലത്തിനും അനുയോജ്യമായ ക്രമരഹിതമായ വർക്ക്ഔട്ട് കാർഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഓരോ കാർഡിലും വിശദമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ശരിയായ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, നിങ്ങളെ കാര്യക്ഷമമായി ചലിപ്പിക്കുന്നതിന് യാന്ത്രിക സമയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 50 മിനിറ്റോ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഫ്ലെക്‌സർ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമർ സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഇടവേളകൾ യാന്ത്രികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഇഷ്ടാനുസൃത ജോലി കാലയളവുകൾ, വിശ്രമ ഇടവേളകൾ, മൊത്തം സെഷൻ ദൈർഘ്യം എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിരന്തരം പരിശോധിക്കാതെ വിഷ്വൽ, ഹാപ്റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

വ്യായാമ കാർഡുകൾ ശരീരഭാര ചലനങ്ങൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ, കാർഡിയോ ബർസ്റ്റുകൾ, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല - ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും ലഭ്യമായ സ്ഥലവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീട്, ഓഫീസ്, ഹോട്ടൽ മുറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ സെഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ലളിതമായ പുരോഗതി സംവിധാനവുമായി നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സങ്കീർണ്ണമായ വിശകലനങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഫ്രീക്വൻസിയും പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമ തരങ്ങളും കാണുക. രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സ്വകാര്യമായി തുടരും.

ക്ലീൻ ഇന്റർഫേസ് വ്യായാമത്തിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, ആപ്പിലല്ല. തീവ്രമായ സെഷനുകളിൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വലുതും വായിക്കാവുന്നതുമായ കാർഡുകൾ പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ശരിയായ ഫോമിലും ശ്വസനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ കുറഞ്ഞ രൂപകൽപ്പന ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈൻ പ്രവർത്തനം എന്നാൽ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല എന്നാണ്. എല്ലാ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസുകളും ടൈമറുകളും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും എവിടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ടുകളില്ല, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളില്ല, വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ശേഖരണമില്ല.

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വ്യായാമം നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുക. ഒരു കാർഡ് സൃഷ്ടിക്കുക, ആരംഭിക്കുക അമർത്തുക, നീങ്ങാൻ ആരംഭിക്കുക. ഫ്ലെക്‌സർ പലപ്പോഴും ദ്രുത വ്യായാമ സെഷനുകളെ തടയുന്ന ആസൂത്രണ തടസ്സം നീക്കംചെയ്യുന്നു.