വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്നസ് സെഷനുകൾ തൽക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ ദിനചര്യ ജനറേറ്ററാണ് Movrix. ആസൂത്രണം ആവശ്യമില്ല - ആപ്പ് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ക്രമരഹിതമായ ഒരു വ്യായാമം നേടുക.
വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഫിറ്റ്നസ് വിഭാഗങ്ങളിലുടനീളമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ വിപുലമായ ലൈബ്രറി ആപ്പിൽ ഉണ്ട്. ഓരോ വ്യായാമ സെഷനിലും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ശരിയായ ഫോം മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പ്രകടന ചിത്രങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള വിശദമായ വ്യായാമ കാർഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ശരിയായ വ്യായാമ സന്തുലിതാവസ്ഥയും പുരോഗതിയും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ആവർത്തിച്ചുള്ള ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ലെന്ന് റാൻഡമൈസേഷൻ അൽഗോരിതം ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും ലഭ്യമായ ഗിയറും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ട് നില, ഉപകരണ ആവശ്യകതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാർഗെറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവ പ്രകാരം വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണുക. വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്തതുമായ ഇന്റർഫേസ് അനാവശ്യ സങ്കീർണ്ണതകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു - രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ല, ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല.
വ്യായാമ കാർഡുകളും ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറും ഉപയോഗിച്ച് ക്രമരഹിതമായ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 31
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും