HeartMath

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ വിന്യസിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ബുദ്ധി ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ-തലച്ചോറിന്റെ ഏകാഗ്രത തത്സമയ ഫീഡ്‌ബാക്കായി കാണാനും HeartMath-ന്റെ സൗജന്യ ആമുഖ അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ. തുടർന്ന്, കൂടുതൽ ശാന്തത, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ, വ്യക്തമായ ചിന്ത, കൂടുതൽ സന്തുലിതമായ നിങ്ങളെ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് സെഷനുകൾ, ആഴത്തിലുള്ള യാത്രകൾ, ഏകാഗ്രത പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സമഗ്രമായ ശേഖരം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക.

***ഇന്നർ ബാലൻസ് കോഹെറൻസ് പ്ലസ് സെൻസർ ഉടമകൾ: ആജീവനാന്ത സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക.***

ഹൃദയ-തലച്ചോറിന്റെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 30+ വർഷത്തെ ഗവേഷണത്തിൽ നിർമ്മിച്ചതും 500-ലധികം ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പിന്തുണയോടെ നിർമ്മിച്ചതുമായ HeartMath, സ്റ്റാൻഫോർഡ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ, കൈസർ പെർമനന്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഓർഗനൈസേഷനുകളിലെ വെൽനസ്, പ്രതിരോധ പരിപാടികളിലും പ്രൊഫഷണൽ സ്‌പോർട്‌സ്, സൈന്യം, നിയമ നിർവ്വഹണം, പ്രമുഖ സർവകലാശാലകൾ, ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനകൾ, പ്രധാന കോർപ്പറേഷനുകൾ എന്നിവയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിനുമായി പരിശീലകർ, ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ എന്നിവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹാർട്ട്മാത്ത് സിസ്റ്റം സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്: പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ തന്നെ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ഹൃദയ കേന്ദ്രീകൃതമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്രയാണിത്. മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു നേടിയെടുക്കാവുന്ന ഭാഗമാക്കുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

● തത്സമയ HRV കോഹെറൻസ് ഫീഡ്‌ബാക്ക്: കൂടുതൽ കൃത്യമായ സിഗ്നലിനും സൗജന്യ ആപ്പ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനും ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നർ ബാലൻസ് കോഹെറൻസ് പ്ലസ് സെൻസറിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.

● കോഹെറൻസ് ട്രാക്കർ: നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താള പാറ്റേണും തത്സമയ കോഹെറൻസ് മാറ്റവും കാണുക.

● ഗവേഷണ-പിന്തുണയുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ: ശ്രദ്ധ, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 30+ വർഷത്തെ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഹാർട്ട്മാത്ത് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക.

● ഗൈഡഡ് ലേണിംഗ്: ഹാർട്ട്മാത്ത് പരിശീലകർ നയിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് യാത്രകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, കോഴ്‌സുകൾ, ഓഡിയോബുക്കുകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവയുടെ മണിക്കൂറുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

● പുരോഗതി നിരീക്ഷണം: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിനും ഒഴുക്കിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും വേണ്ടി കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

പതിവ് സഹവർത്തിത്വ പരിശീലനത്തിന് എന്ത് പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും

ഹൃദയ-തലച്ചോറിന്റെ സഹവർത്തിത്വമാണ് നിങ്ങൾ ശാന്തമായ ശ്വസനത്തിലൂടെയും പോസിറ്റീവ് ഫോക്കസിലൂടെയും സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സന്തുലിതവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ അവസ്ഥ. പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് ശാന്തതയിലേക്ക് മാറാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കഴിവിനെ സഹവർത്തിത്വം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

● സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണവും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - പരിശീലനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാനും കൂടുതൽ സന്തുലിതമായിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

● ഫോക്കസും മാനസിക വ്യക്തതയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - സ്ഥിരതയുള്ള അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ, വ്യക്തത, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

● പ്രതിരോധശേഷി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - പതിവ് പരിശീലനം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളുമായി കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാനും അവയിൽ നിന്ന് കരകയറാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

● വൈകാരിക ക്ഷേമവും ആത്മബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - പരിശീലനത്തിന് കൂടുതൽ ആന്തരിക ശാന്തതയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ബന്ധവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ

● ഓരോ വർഷാവസാനവും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു.

● നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കാം.

● ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന്റെയും പണം തിരികെ ലഭിക്കില്ല.

● വില മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്.

● എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ലഭ്യമല്ല.

● പൂർണ്ണ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ: https://my.heartmath.com/terms

HeartMath ആപ്പിലേക്കുള്ള സൗജന്യ ആജീവനാന്ത ആക്‌സസ് അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇന്നർ ബാലൻസ് കോഹെറൻസ് പ്ലസ് സെൻസർ വാങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി HeartMath വെബ്‌സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക

HeartMath സാങ്കേതികവിദ്യ സമ്മർദ്ദ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിനുമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.