Dawn: AI for mental wellbeing

പ്രമുഖ വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഡോൺ, ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളും വൈകാരിക ഉയർച്ച താഴ്ചകളും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വിപുലമായ AI ഉപയോഗിക്കുന്നു - അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുക, തത്സമയം കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുക.

തത്സമയ പിന്തുണ
നിങ്ങളുടെ ദിവസം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോൺ 24/7 ലഭ്യമാണ്.
- രാവിലെ: അടിസ്ഥാനപരമായി തോന്നുകയും വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിനായി ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്: ദിവസം ഭാരമാകുമ്പോൾ പുനഃസജ്ജമാക്കുകയും വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- വൈകുന്നേരം: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ വിശ്രമിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക - പൊതുവായ ഉപദേശമല്ല.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, പ്രവർത്തന-നിയന്ത്രിത
ഡോൺ നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി പരിണമിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു മീറ്റിംഗിന് മുമ്പുള്ള ശ്വസന വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ അമിതമായി തോന്നുമ്പോൾ ഒരു ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ടെക്നിക് പോലുള്ള കൂടുതൽ കൃത്യവും തത്സമയവുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വെയറബിളുകളും കലണ്ടറും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സമന്വയിപ്പിക്കുക.

ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യം
ഡോൺ 100% സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും രഹസ്യാത്മകവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങൾക്കും ആപ്പിനും ഇടയിൽ മാത്രമായി തുടരും, ഒരിക്കലും വിൽക്കുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യില്ല. ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം, ഘട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഡോൺ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രധാനം: ഡോൺ ഒരു AI ഗൈഡാണ്, ഒരു പ്രതിസന്ധി സേവനമല്ല. ഇത് തെറാപ്പി, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര പരിചരണം എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിലോ സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിലോ, അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ ഒരു പ്രതിസന്ധി ലൈനിനെയോ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക. പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.