ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ നിങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നെക്സ്റ്റർ അല്ല.
മിക്ക ആപ്പുകളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തകർക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു സ്ട്രീക്കാക്കി മാറ്റുന്നു. ഒരു ദിവസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുക, ബാം — 214 ദിവസം കഴിഞ്ഞു, വലിയ ചുവപ്പ് പൂജ്യം, "നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു." അത് അസംബന്ധമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. ജീവിതം വഴിമുട്ടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി മുന്നോട്ട് പോകുന്ന യഥാർത്ഥ ആളുകൾക്കായി നെക്സ്റ്റർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു - നാടകമില്ല.
വായന, ഓട്ടം, കുടിവെള്ളം, ധ്യാനം, സ്ക്രീൻ സമയം, എന്തും - നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ (അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്) ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സമയം, എണ്ണൽ അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം അനുസരിച്ച് അത് ലോഗ് ചെയ്യുക - അല്ലെങ്കിൽ അത് പരിശോധിക്കുക. ഒരു ടാപ്പ്, ചെയ്ത ദിവസം. നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം അടിക്കുന്നതിനുപകരം ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത് കാണുക.
നിങ്ങൾ ബാർ സജ്ജമാക്കുന്ന പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഓരോ ശീലത്തിനും "ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസം" പോലുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം നൽകുക. നിങ്ങൾ അത് ആഴ്ചതോറും നേടിയാൽ, ഒരു ചെറിയ ആഴ്ച കൗണ്ടർ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യും. അല്ല, ഇത് ആ സ്ട്രീക്കുകളിൽ ഒന്നല്ല — നിങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുത്തിയാൽ, അത് മരിക്കുന്നതിനുപകരം മരവിപ്പിക്കും. ആഴ്ചകൾ, ദിവസങ്ങളല്ല—ഒരു അലസമായ ചൊവ്വാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിലവാക്കില്ല.
ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നില്ലേ? ഒരു വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യം - ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ 3 ചെക്ക്മാർക്കുകൾ - എല്ലാവരും അത് നേടേണ്ടതുണ്ട്. ആരാണ് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചാറ്റ് ഉണ്ട് (ഒപ്പം ഒഴികഴിവുകൾക്കും), ആരും റാങ്ക് ചെയ്യപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ലിങ്ക് വഴി 10 പേരെ വരെ ക്ഷണിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ മികച്ച കാര്യങ്ങളും സ്വൈപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ട്രെൻഡ് വ്യൂവും ഉള്ള ഒരു സ്റ്റാറ്റ്സ് ടാബ് - വർഷം മുഴുവൻ പിന്നോട്ട് - ഹോംസ്ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ, ആപ്പ് അടച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പോലും എണ്ണിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പൂർണ്ണമായ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ മികച്ച കാര്യങ്ങളും സ്വൈപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ട്രെൻഡ് വ്യൂവും ഉള്ള ഒരു സ്റ്റാറ്റ്സ് ടാബ് - വർഷാവസാനം വരെ പിന്നോട്ട് പോകുന്നു - ഹോംസ്ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ, ആപ്പ് അടച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പോലും എണ്ണിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പൂർണ്ണമായ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി.
... ആളുകൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം:
- ദിവസേനയുള്ള സ്ട്രീക്കുകളില്ല, കുറ്റബോധമില്ല, കൃത്രിമ അറിയിപ്പുകളില്ല
- സമയം, നമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം അനുസരിച്ച് ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക—അല്ലെങ്കിൽ അവ പരിശോധിക്കുക
- നിങ്ങൾ ബാർ സജ്ജമാക്കുന്ന ആഴ്ചതോറുമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ—ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസം വിജയകരമാണ്
- സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള വെല്ലുവിളികൾ—ഒരു പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യം, ഒരു ലീഡർബോർഡല്ല
- സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഹോം സ്ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ, ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്
- നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വരുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, അതിനുശേഷമല്ല
- വൃത്തിയുള്ളതും വേഗതയുള്ളതും കാണാൻ ശരിക്കും മനോഹരവുമാണ്
തൽക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നു—അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല
രണ്ട് ആളുകൾ നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഒരു ഗ്രോത്ത് ടീം അല്ല. മറ്റെല്ലാ ട്രാക്കറുകളും ഞങ്ങളെ മോശമായി തോന്നിപ്പിച്ചതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ നെക്സ്റ്റർ നിർമ്മിച്ചത്. ഇത് അങ്ങനെയല്ല.
പ്രധാനപ്പെട്ടവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ബാക്കിയുള്ളവ അവഗണിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വേഗത.
ശാന്തമായ ശീല ട്രാക്കർ - ആഴ്ചതോറുമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള വെല്ലുവിളികൾ, സമ്മർദ്ദമില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 2