MyTrela: Dieta & Kalorie

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
മൈട്രീല ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ, ബാർകോഡ് സ്കാനർ, 8,000-ത്തിലധികം തെളിയിക്കപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഒരു ഹൈഡ്രേഷൻ മോണിറ്റർ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ആപ്പിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മാസ് ഗെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി റെഡിമെയ്ഡ് പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അധിക പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനുമായി ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• കലോറിയും മാക്രോ കൗണ്ടറും (പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) – വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം ചേർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• ബാർകോഡ് സ്കാനർ – 2-3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുക.
• 8,000+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ – ചേരുവകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക, ഭാഗങ്ങൾ അളക്കുക, പ്രിയപ്പെട്ടവ സംരക്ഷിക്കുക.
• മെനുകളും ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകളും – റെഡിമെയ്ഡ് പ്ലാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ പദ്ധതി.
• ജലാംശം – ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.
• ഭക്ഷണ രീതികൾ – കീറ്റോ, കുറഞ്ഞ കാർബ്, വെജിറ്റേറിയൻ, മറ്റ് മുൻഗണനകൾ. • സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ - ബാഹ്യ ആപ്പുകളുമായി കണക്റ്റുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക.
• ഓൺലൈൻ ഡയറ്റ് കൺസൾട്ടേഷനുകൾ - ഓപ്ഷണൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പിന്തുണ.

ആർക്ക് വേണ്ടി? • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (ഉദാ. 1500-1800 കിലോ കലോറി) കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക പദ്ധതിയും ആവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ/കൊഴുപ്പ്/കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും മാക്രോകൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും നിങ്ങൾ തിരയുകയാണ്.
• കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്!
1) ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2) പാചകക്കുറിപ്പ് ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കുക.
3) കലോറികൾ, മാക്രോകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ജലാംശം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - ഫലങ്ങളിലേക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായി.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വിലമതിക്കുന്നു?
• ദ്രുത ആരംഭം - കോഡ് സ്കാനിംഗ് + റെഡിമെയ്ഡ് പ്ലാനുകൾ = ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടാതെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ.
• പോളിഷ് ഡാറ്റാബേസും പാചകക്കുറിപ്പുകളും - എല്ലാം പോളിഷ് ഭാഷയിൽ, പ്രാദേശിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം.
• യഥാർത്ഥ പിന്തുണ - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ ബന്ധപ്പെടാം.

പിന്തുണയും വികസനവും
• പതിവ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ - പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും.
• ഉപയോക്തൃ ഫീഡ്‌ബാക്ക് - ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിന് ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്.

കുറിപ്പ്: MyTrela ​​വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.