Simple Habit: Meditation

മനശാസ്ത്രജ്ഞരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു വെൽനസ് & സ്ലീപ്പ് ആപ്പാണ് സിമ്പിൾ ഹാബിറ്റ്. ഇന്ന് സൗജന്യമായി സിമ്പിൾ ഹാബിറ്റ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഈ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന യാത്രയിൽ 5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുമായി ചേരൂ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, വിവാഹം, രക്ഷാകർതൃത്വം, ജോലി, ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുകയും സന്തോഷവാനായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ വെൽനസ് & സ്ലീപ്പ് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് & മെഡിറ്റേഷൻ, ദൈനംദിന പ്രചോദനം, ഗൈഡഡ് സ്ലീപ്പ് സെഷനുകൾ, ലോകപ്രശസ്ത വിദഗ്ദരുടെ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്. നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ 5 മിനിറ്റോ യാത്രാവേളയിൽ 20 മിനിറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങേണ്ടതോ ആയാലും സമ്മർദ്ദം കുറയാനും നല്ല ഉറക്കം നേടാനും മികച്ച വ്യക്തിയായിരിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ലളിതമായ ശീലം സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച രീതിയിൽ ജീവിക്കുക.

----

ഫീച്ചർ ചെയ്‌തത്
* 2018 ഗൂഗിൾ പ്ലേ അവാർഡുകൾ മികച്ച ആരോഗ്യമുള്ള ആപ്പ് വിജയി
* 2018 ഗൂഗിൾ മെറ്റീരിയൽ ഡിസൈൻ അവാർഡ് ജേതാവ്
* 2017 ഗൂഗിൾ പ്ലേയുടെ മികച്ച ആപ്‌സ് വിജയി
* ഷാർക്ക് ടാങ്ക് സീസൺ പ്രീമിയർ 2017

എന്തുകൊണ്ട് ലളിതമായ ശീലം?

മനസ്സും ധ്യാനവും
• പ്രതിദിനം വെറും 5-മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തും
• ഗൂഗിളിലെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വിദഗ്ധർ മുതൽ മുൻ സന്യാസിമാർ വരെയുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വിദഗ്ധർ നയിക്കുന്ന പുതിയ ധ്യാനം
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, മൈൻഡ്ഫുൾ മിനിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
• പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഓഫ്‌ലൈനായി ധ്യാനങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ധ്യാനിക്കാം

നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിക്ക് ആരോഗ്യം
• തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്- നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോഴോ വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴോ ശ്രദ്ധിക്കുക
• ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സെഷനുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കാൻ സിമ്പിൾ ഹാബിറ്റിന്റെ ഓൺ-ദി-ഗോ ഫീച്ചർ ഉപയോഗിക്കുക.

ആരോഗ്യവും വിശ്രമവും
• നന്നായി ഉറങ്ങുക
• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
• ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും നിയന്ത്രിക്കുക
• കൂടാതെ കൂടുതൽ

പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുക
• കോച്ചിംഗ് ഉള്ളടക്കം
• പ്രചോദനാത്മകമായ സംഭാഷണങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള മിനിറ്റുകളും

ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
• ഒരു ധ്യാന ശീലം ഉണ്ടാക്കുക
• ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറങ്ങുക
• നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ പ്രചോദനം
• ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക
• ശാന്തമായും വിശ്രമിച്ചും ഇരിക്കുക
• സ്വയം അവബോധം വർദ്ധിപ്പിച്ചു
• ഫലപ്രദമായ നേതാവാകുക
• ആഴത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ശ്വസിക്കുക
• വീക്ഷണ ബോധം വർദ്ധിച്ചു
• യാത്രയ്ക്കിടയിലും ശ്രദ്ധ നേടുക
• ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനൊടുവിൽ ശാന്തമായി വിശ്രമിക്കുക
• വ്യത്യസ്തമായ ജീവിത വെല്ലുവിളികളെ ശാന്തമായും ഏകാഗ്രതയോടെയും നേരിടുക
• ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• കൂടുതൽ സന്തോഷവാനും, കൂടുതൽ വിശ്രമവും, ശാന്തനുമായിരിക്കുക

പ്രീമിയം ഉപയോഗിച്ച് അൺലിമിറ്റഡ് ആക്‌സസ് നേടൂ
സിമ്പിൾ ഹാബിറ്റ് രണ്ട് സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ ടേമിന്റെയും അവസാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് വഴി ഈടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാം, എന്നാൽ ഈ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ഭാഗത്തിനും റീഫണ്ടുകൾ നൽകില്ല. ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടും. ഈ വിലകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ വിലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, താമസിക്കുന്ന രാജ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി യഥാർത്ഥ ചാർജുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്തേക്കാം.

ലളിതമായ ശീലവുമായി ബന്ധപ്പെടുക
ഫേസ്ബുക്ക് - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
ട്വിറ്റർ - https://twitter.com/simplehabitapp

ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ ഉണ്ടോ? feedback@simplehabit.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ലളിതമായ ശീലം ഉപയോഗിച്ചതിന് നന്ദി :)

സ്വകാര്യതാ നയം - https://www.simplehabit.com/privacy
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും - https://www.simplehabit.com/tos