ഘടനാപരമായ പരിശീലനം, വ്യക്തമായ ജോലി/വിശ്രമ സൂചനകൾ, ആവർത്തിക്കാവുന്ന ദിനചര്യകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ച ഒരു വർക്ക്ഔട്ട്, ഇന്റർവെൽ ടൈമർ ആണ് ട്രെയിൻക്യൂ.
ലളിതമായ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്തിനായി ഫ്രീ മോഡ് ഉപയോഗിക്കുക. കോൺഫിഗർ ചെയ്യാവുന്ന ആക്ഷൻ, വിശ്രമം, ഇന്റർ-സെറ്റ് പിരീഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമയബന്ധിതമായ സെറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. മെട്രോനോം ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരമായ ഒരു ടെമ്പോയിലേക്ക് പരിശീലിക്കുക, വ്യായാമ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ദിനചര്യകൾ സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷനുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ലളിതമായ സെഷനുകൾക്കുള്ള സൗജന്യ വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ
• ജോലി, വിശ്രമം, ഇന്റർ-സെറ്റ് പിരീഡുകൾ എന്നിവയുള്ള ഇടവേളയും സെറ്റ് ടൈമറും
• റിഥം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡ്രില്ലുകൾക്കും നിയന്ത്രിത ആവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള മെട്രോനോം
• ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങളും റഫറൻസ് ചിത്രങ്ങളും ഉള്ള പതിവ് ലൈബ്രറി
• വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രവും കലണ്ടർ കാഴ്ചയും
• ഫോണുകൾക്കും ടാബ്ലെറ്റുകൾക്കുമുള്ള വ്യക്തമായ പുരോഗതി പ്രദർശനം
• ദിനചര്യകൾ, ക്രമീകരണങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ, ചരിത്രം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാദേശിക സംഭരണം
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഫ്രീ മോഡ് ലഭ്യമാണ്. ട്രെയിൻക്യൂ പ്ലസ് സെറ്റുകൾ, മെട്രോനോം, ദിനചര്യ ലൈബ്രറി, വ്യായാമ ചിത്രങ്ങൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. യോഗ്യരായ പുതിയ സബ്സ്ക്രൈബർമാർക്ക് Google Play വഴി 30 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കാം. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് Google Play വിലകൾ, യോഗ്യത, പുതുക്കൽ, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിബന്ധനകൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്നു.
ട്രെയിൻക്യൂ ഒരു വ്യായാമ സമയക്രമീകരണ ഉപകരണമാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. ഉചിതമായ പരിശീലന തീവ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
സെറ്റുകൾ, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ, മെട്രോനോം ഡ്രില്ലുകൾ, ദിനചര്യകൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഇടവേള വ്യായാമ ടൈമർ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും