ഒരു മനോഹരമായ വിഷ്വൽ കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ പുരോഗതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണിക്കുന്ന മനോഹരമായ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രോഗ്രസ് റിംഗ് ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപവാസ കാലയളവുകൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഉപവാസ നില നിരീക്ഷിക്കുക, വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം കാണുക.
16:8, 18:6, 20:4, OMAD (ഒരു ദിവസത്തെ ഒരു ഭക്ഷണം) എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ഉപവാസ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ജാലകം എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണാൻ വിഷ്വൽ സൂചകങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപവാസങ്ങൾ, ശരാശരി ഉപവാസ ദൈർഘ്യം, ആഴ്ചതോറുമുള്ള സ്ഥിരത എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ഫോണ്ട് വലുപ്പത്തിനും ഹാപ്റ്റിക് ഫീഡ്ബാക്കിനുമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഇന്റർഫേസ്. പൂർണ്ണ സ്വകാര്യതയ്ക്കായി എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു - രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ല, ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. ഒറ്റ ടാപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുക, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അവസാനിപ്പിക്കുക.
ഉപവാസ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്കോ വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതുമായ ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണം തിരയുന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കോ അനുയോജ്യമാണ്. സമഗ്രമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ദൃശ്യ പ്രചോദനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ദിനചര്യ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
വിഷ്വൽ റിംഗ് കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ കാലയളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 25
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും