Nova: GLP Strength 40+

ശരീര മാറ്റ സമയത്ത് ശക്തമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു GLP ശക്തി, പ്രോട്ടീൻ, വെള്ളം, ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് നോവ.

നിങ്ങളുടെ GLP യാത്ര ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല. പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക, സ്കെയിലിനപ്പുറം പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക എന്നിവയും ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളാണ്.

മിക്ക ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പുകളും കലോറിയിലും ശരീരഭാരത്തിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം മാറ്റ സമയത്ത് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ നോവ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: ശക്തി, പ്രോട്ടീൻ, ജലാംശം, വ്യായാമങ്ങൾ, ഊർജ്ജം, സ്ഥിരത, പുരോഗതി.

നോവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വവും സംയുക്തവുമായ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരാനും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് രേഖപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ശക്തരാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കാനും കഴിയും.

നോവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

• 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• ഭാരവും പുരോഗതിയും രേഖപ്പെടുത്തുക
• GLP-സൗഹൃദ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക
• ശക്തി, സ്ഥിരത, ശരീര മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• അമിതമായ വ്യായാമങ്ങളില്ലാതെ ലളിതമായ ഒരു ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുക

40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രായോഗിക ശക്തി പദ്ധതി ആഗ്രഹിക്കുന്ന മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകൾക്കായി നോവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ ഹ്രസ്വവും ലളിതവും സന്ധികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നാതെ സ്ഥിരത വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.

GLP ശക്തി പിന്തുണ

ഭാരം മാറ്റുമ്പോൾ, സ്കെയിൽ മാത്രമല്ല പ്രധാനം. ശക്തി, പ്രോട്ടീൻ, ജലാംശം, ദിനചര്യ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നോവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചെറുതാകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

സ്കെയിലിനപ്പുറം പുരോഗതി

പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക:

• ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ
• പ്രോട്ടീൻ സ്ഥിരത
• വെള്ളം കഴിക്കുന്നത്
• ഭാരം പുരോഗതി
• ഊർജ്ജ നിലകൾ
• ശരീര മാറ്റങ്ങൾ
• ആഴ്ചതോറുമുള്ള സ്ഥിരത

നോവ മറ്റൊരു പൊതുവായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് അല്ല. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വാട്ടർ ട്രാക്കിംഗ്, വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ ഒരു ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാനം

നോവ ഫിറ്റ്നസ്, വെൽനസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. ഇത് വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. ഒരു പുതിയ വ്യായാമമോ പോഷകാഹാര പരിപാടിയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.