1. എല്ലാ ചലനങ്ങളും കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുക.
2. ധാരാളം വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ. കോൾ, SMS, WeChat, QQ, ഇമെയിൽ, മറ്റ് വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ വിവരങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്;
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സിറ്റിംഗ്.
3. ചിന്താശൂന്യമായ ഉറക്ക വീട്ടുജോലിക്കാരി.
4. ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗ്രാഫ് മായ്ക്കുക.
എല്ലാ ചലനങ്ങളും കൃത്യമായി റെക്കോർഡുചെയ്യുക. ധാരാളം വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും