നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പുതുമയുള്ളതും ആകർഷകവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ക്രമരഹിതമായ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ കൂട്ടാളിയാണ് വിട്രിക്സ്. നിർദ്ദേശങ്ങളും വിഷ്വൽ ഗൈഡുകളും ഉള്ള വിശദമായ കാർഡുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമ സെഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
ഗൈഡഡ് സെഷനുകൾക്കായി ആപ്പിൽ ഒരു സംയോജിത ടൈമർ സിസ്റ്റം ഉണ്ട്, ഇത് ശരിയായ ഫോമിലും പേസിംഗിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശക്തി പരിശീലനം, കാർഡിയോ, വഴക്കം, പൂർണ്ണ ശരീര ദിനചര്യകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തരങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഓരോ വ്യായാമ കാർഡും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ടാർഗെറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ, ബുദ്ധിമുട്ട് റേറ്റിംഗുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു.
സെഷൻ ചരിത്രവും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ആവർത്തിച്ചുള്ള ദിനചര്യകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ലെന്ന് റാൻഡമൈസേഷൻ എഞ്ചിൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീവ്രതയും വ്യായാമ തിരഞ്ഞെടുപ്പും യാന്ത്രികമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കോ ജിം സെഷനുകൾക്കോ അനുയോജ്യം.
എല്ലാ ഡാറ്റയും അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏത് ലൈറ്റിംഗ് അവസ്ഥയിലും സുഖകരമായ ഉപയോഗത്തിനായി ക്ലീൻ ഇന്റർഫേസ് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട തീം ക്രമീകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
വ്യായാമ കാർഡുകളും ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറും ഉള്ള റാൻഡം വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 7
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും