Chally: Quit Habit

നിങ്ങളെ കാർന്നു തിന്നുന്ന മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്നും ഡോപാമൈൻ ആസക്തികളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഡോപാമൈൻ ആസക്തി തകർക്കൽ വെല്ലുവിളിയിൽ ചേരുക!
- നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലങ്ങളോ ആസക്തികളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് നൽകുക
- ചെറിയ കാലയളവുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നേട്ടബോധം അനുഭവിക്കാൻ ക്രമേണ അവ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- ഒരു പ്രത്യേക സമയ കാലയളവ് നിശ്ചയിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാനും കഴിയും

മൂന്ന് ദിവസമോ? ഇപ്പോൾ 100 ദിവസത്തേക്ക് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക!
- ഡോപാമൈൻ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ സവിശേഷതകൾ ആപ്പ് നൽകുന്നു, അതിൽ റിയൽ-ടൈം ടൈമറുകൾ, കലണ്ടറുകൾ, വിജറ്റുകൾ, മോട്ടിവേഷണൽ ഉദ്ധരണികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
- മുൻകാല തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ റീസെറ്റ് ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക
- ആസക്തി കൂടാതെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് തകർക്കുമ്പോൾ ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുക

ഡോപാമൈൻ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് ഒരുമിച്ച് മോചനം നേടുന്നു
- റിയൽ-ടൈം റാങ്കിംഗിലൂടെ മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി മത്സരിക്കുക, ഒരുമിച്ച് വെല്ലുവിളിക്കുക, നിങ്ങൾ ആസക്തികൾ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ വിജയം അനുഭവിച്ചതായി തോന്നുക
- മറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾ തത്സമയം എത്ര കാലം അവരുടെ ആസക്തികളെ ചെറുത്തുനിന്നുവെന്ന് കാണുക
- നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആസക്തികൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഒരുമിച്ച് വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാനും ഒരു കാലയളവ് സജ്ജമാക്കുക

സമൂഹം
- കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ആസക്തിയെക്കുറിച്ചും ഡോപാമൈനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- ആസക്തിയെക്കുറിച്ചും ഡോപാമൈനെക്കുറിച്ചും ഉള്ള അനുഭവങ്ങളും വിവരങ്ങളും പങ്കിട്ടുകൊണ്ട് ഒരുമിച്ച് വളരാനുള്ള ഒരു ഇടം

ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും തടയുക
- നിർദ്ദിഷ്ട ആപ്പുകൾ, വെബ്‌സൈറ്റുകൾ, YouTube ഷോർട്ട്‌സ്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം റീലുകൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക - ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ, ഒരു ദൈനംദിന സമയ പരിധിക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം തുറന്നതിന് ശേഷം
- ഏത് ആപ്പോ വെബ്‌സൈറ്റോ നിലവിൽ സ്‌ക്രീനിൽ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ബ്ലോക്കിംഗ് നിയമങ്ങൾ സ്വയമേവ നടപ്പിലാക്കാനും ഈ സവിശേഷത Android-ന്റെ പ്രവേശനക്ഷമത സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയോ സംഭരിക്കുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും, കൂടാതെ ഫീച്ചർ ഓണാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് വ്യക്തമായി അവലോകനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം.

ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സവിശേഷതകൾ
- വിവിധ വെല്ലുവിളികൾക്കും കമ്മ്യൂണിറ്റി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കുന്ന പുരോഗതിയുടെ ഒരു അവലോകനം നേടുകയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക

ചലഞ്ച് ടുഗെദർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്നും ഡോപാമൈൻ ആസക്തികളിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുക, ഡോപാമൈൻ ഡിറ്റോക്സ് വഴി മികച്ച ദൈനംദിന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക!

ഏതെങ്കിലും ഫീഡ്‌ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബഗ് റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല 🥰
ഇമെയിൽ: junyong008@gmail.com