GymNow! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ ഒരു വ്യായാമ റിമൈൻഡർ. നിങ്ങളുടെ ജിം ദിനങ്ങളും ഒരു സമയവും സെറ്റ് ചെയ്യൂ. അലാറത്തിന് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഒരേ ഒരു ചോദ്യം: പോയോ?
റെപ്സ് ഇല്ല. കലോറി ഇല്ല. ബഹളം ഇല്ല. പോകുന്നത് തന്നെയാണ് ജിം ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്, അതിനാൽ GymNow! അത് മാത്രം എണ്ണുന്നു. ഒഴികഴിവില്ല.
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആഴ്ചയ്ക്കായി ജിം വ്യായാമ അലാറം
നിങ്ങൾ സെറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഓരോ ജിം ദിനത്തിനും നിങ്ങളുടെ ജിം റിമൈൻഡർ തയ്യാറാകുന്നു. ആഴ്ച ഒരുപോലെയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അലാറവും അങ്ങനെ ആകാം: തിങ്കളാഴ്ച ജോലിക്ക് മുമ്പ് 6:00 AM, ശനിയാഴ്ച 10:00 AM. 15 മിനിറ്റ് മുമ്പുള്ള ഒരു നേരത്തെയുള്ള തട്ട് ചേർക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അലാറം ഒഴികെ ബാക്കിയെല്ലാം നിശബ്ദമാക്കുന്ന നിശബ്ദ സമയവും ചേർക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ, കൃത്യസമയത്ത്
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ, അലാറം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളുമായി എത്തുന്നു, അവ നിങ്ങൾ തെളിഞ്ഞ മനസ്സോടെയുള്ള ഒരു ദിവസം എഴുതിയവയാണ്. അത് തുറക്കൂ, ആവേശ സ്ക്രീൻ ആ വാക്കുകൾ നിങ്ങളോട് തിരികെ പറയുന്നു. അതാണ് ജിം പ്രചോദനം, നിങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവുകൾ ഏറ്റവും നന്നായി അറിയുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന്. രണ്ട് ബട്ടണുകൾ: "പോകുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "മൂഡില്ല".
ഭാവിയിലെ ശബ്ദം തിരിച്ചു പറയുന്നു
"മൂഡില്ല" ഭാവിയിലെ ശബ്ദം തുറക്കുന്നു: ഒരൊറ്റ വാക്ക്, "നിർത്തൂ", പിന്നെ ഈ നിമിഷത്തിനായി നിങ്ങൾ ബാക്കിവെച്ച വരി, എഴുതിയ തീയതിയുടെ ഒപ്പോടെ. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ ഞങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ ശക്തമായി തട്ടും, അതിനാൽ ഇവിടത്തെ വ്യായാമ പ്രചോദനം നിങ്ങളുടേത് തന്നെ. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മുടക്കാം. അത് നിങ്ങളുടെ രേഖയിൽ ചേരും.
പോയോ?
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ റിമൈൻഡർ എത്തി ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, പരിശോധന ചോദിക്കുന്നു. പോയി അല്ലെങ്കിൽ മുടക്കി, കൂടെ 1 മുതൽ 10 വരെ എങ്ങനെ തോന്നി എന്നും, ദിവസം രേഖയിൽ ചേരും. നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മുടക്കവും ഒരു സത്യസന്ധമായ ഉത്തരമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധതയുടെ സ്കോർ ഉയർത്തും. GymNow! ഒരു കാര്യം സഹിക്കില്ല: മൗനം. രണ്ട് ദിവസം ഉത്തരം കിട്ടാത്ത ചോദ്യം മുടക്കമായി അടയും, ആപ്പ് ആ ദിവസത്തിന് പേര് നൽകും.
കാണികളില്ലാത്ത ജിം ഹാജർ
നിങ്ങളെയല്ലാതെ ആരും കാണുന്നില്ല. ഈ ഹാജർ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളും നിങ്ങളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാത്ത ഒരു രേഖയുമാണ്. ഇതിനെ ഒരൊറ്റ കോളം ഉള്ള ജിം ശീലം ട്രാക്കർ എന്ന് വിളിക്കാം: പോയോ? നിങ്ങളുടെ ജിം സ്ട്രീക്ക്, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ, നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധതയുടെ സ്കോർ അച്ചടക്കം യഥാർത്ഥമാണോ എന്ന് കാണിക്കും, ചരിത്രം മാസത്തെ പോയി, മുടക്കം, വിശ്രമം എന്ന് കാണിച്ച്, പോയ ദിവസങ്ങൾ മുടക്കിയ ദിവസങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നി എന്നും കാണിക്കും.
വിശ്രമ ദിനം പദ്ധതിയുടെ ഭാഗം
വിശ്രമ ദിനം നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് സുരക്ഷിതമായി വെക്കും. പിന്നെ GymNow! അതിന്റെ സ്വരം താഴ്ത്തും: ഒരു രാവിലത്തെ കുറിപ്പ്, ഒരു സ്ട്രെച്ച് ഇടവേള, ഒരു ശാന്തമാകൽ, ഒരു വെള്ളത്തിന്റെ എണ്ണം, കൃത്യസമയത്ത് ലൈറ്റ് ഓഫ്, അടുത്ത സെഷൻ വരെയുള്ള കൗണ്ട്ഡൗൺ. വളർച്ച നടക്കുന്നത് സുഖപ്പെടലിന്റെ സമയത്താണ്.
നിങ്ങളുടെ വാക്ക് ബാങ്ക്
മൂന്ന് ബാങ്കുകൾ: അലാറത്തിന് ആവേശം, ഭാവിയിലെ ശബ്ദത്തിന് അടിയന്തരം, ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വരികൾ എഴുതൂ അല്ലെങ്കിൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, ഈ ജിം റിമൈൻഡർ ആപ്പ് അവയെ നിങ്ങളുടെ അലാറത്തിലും ഭാവിയിലെ ശബ്ദത്തിലും വെക്കും, അങ്ങനെ വ്യായാമ പ്രചോദനം നിങ്ങളെപ്പോലെ കേൾക്കും.
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ
ആപ്പ് തുറക്കും മുമ്പേ വിജറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സെഷനും സ്ട്രീക്കും കാണിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ ദിനത്തിൽ "വീണ്ടെടുക്കൂ." ആറ് ആക്സന്റ് തീമുകളിൽ ഒന്നും മൂന്ന് ആപ്പ് ഐക്കണുകളിൽ ഒന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ രേഖ ഈ ഫോണിൽ തന്നെ
അക്കൗണ്ട് ഇല്ല. പരസ്യം ഇല്ല. ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല.
GymNow! പരിശീലിക്കാൻ അറിയാമായിരുന്നിട്ടും സ്വയം ഒഴികഴിവ് പറഞ്ഞ് പോകാതിരിക്കുന്ന ആർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ജിം പ്രചോദനം ആപ്പ്. ഇന്ന് മികച്ചതാകേണ്ട. അവിടെ ഉണ്ടായാൽ മതി.
ഹാജരാകൂ. അളവുകോൽ ഇതുതന്നെ.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ വ്യായാമ പ്രചോദനം, ജിം പ്രചോദനം ചോദിക്കും: പോയോ?
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും