HeyFast: Fasting Timer

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രം തയ്യാറാക്കിയ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

16:8, 14:10, അല്ലെങ്കിൽ 18:6 പോലുള്ള വിവിധ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഷെഡ്യൂളുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ഉപവാസ, ഭക്ഷണ സമയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപവാസ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപവാസ കാലയളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദിനചര്യ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു ഉപവാസ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വിൻഡോ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്നതിനും വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിലനിർത്താനും പതിവ് എൻട്രികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ മാർഗം നൽകുന്നു.

സുസ്ഥിരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ദീർഘകാല ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഈ ഉപവാസ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമല്ലെന്ന് കണക്കാക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് മടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗതയിൽ തുടരാനും കഴിയും.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
✅ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ (16:8, 14:10, കൂടാതെ മറ്റു പലതും)
✅ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപവാസ ടൈമർ
✅ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ
✅ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ വിൻഡോകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ വിൻഡോ ട്രാക്കർ
✅ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉപവാസ വിൻഡോ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും പ്രചോദനവും

ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വിൻഡോ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ വ്യക്തവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ ഹേഫാസ്റ്റ് ഈ ദൈനംദിന ഉപകരണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.

ആവശ്യമായ അനുമതികൾ
ഈ ഉപവാസ ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന അനുമതികൾ അത്യാവശ്യമാണ്:
- അറിയിപ്പുകൾ (POST_NOTIFICATIONS): ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവസാനിക്കുന്നതിനും അനുബന്ധ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കും അലേർട്ടുകൾ അയയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. (Android 13 അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷമുള്ളത്)
- കൃത്യമായ അലാറങ്ങൾ (USE_EXACT_ALARM): ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവസാനിക്കുന്ന സമയങ്ങൾക്കുമായി കൃത്യമായ അലേർട്ടുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും നൽകാൻ ആവശ്യമാണ്.

നിരാകരണം
ഈ ആപ്പ് മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ എന്തെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ജീവിതത്തിനായി സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താളം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക!