IPitup
എല്ലാവർക്കും
info
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
400-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ സൗജന്യമായി! എല്ലാ പ്രായത്തിനും വ്യായാമ നിലയ്ക്കും. തനതായ ശക്തി, സ്ഥിരത, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എന്നിവയിലൂടെ ശക്തവും മികച്ചതുമായ സന്തുലിത ശരീരം.
വ്യായാമങ്ങളെ അഞ്ച് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: തള്ളൽ, വലിക്കൽ, കോർ സ്ഥിരത, ബൈപെഡൽ, ബാലൻസിങ് വ്യായാമങ്ങൾ (പുഷ് - പുൾ - കോർ - സ്ക്വാറ്റ് - ബാലൻസ്).
നിങ്ങളുടെ അയൽപക്കത്തുള്ള വ്യായാമ ബെഞ്ചുകൾക്കും മതിലുകൾക്കുമിടയിലും ചുറ്റുപാടും നിർദ്ദേശിച്ച വഴികളും (വേഗതയുള്ള) നടത്തവും ജോഗും സൈക്കിളും ഉപയോഗിക്കുക.
സൗജന്യ വെർച്വൽ കോച്ചും മോട്ടിവേറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. WHO വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
IPitup - പരിക്ക് തടയൽ / പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക / വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാമുകൾ / അവിശ്വസനീയമായ സാധ്യതകൾ
വ്യായാമങ്ങളെ അഞ്ച് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: തള്ളൽ, വലിക്കൽ, കോർ സ്ഥിരത, ബൈപെഡൽ, ബാലൻസിങ് വ്യായാമങ്ങൾ (പുഷ് - പുൾ - കോർ - സ്ക്വാറ്റ് - ബാലൻസ്).
നിങ്ങളുടെ അയൽപക്കത്തുള്ള വ്യായാമ ബെഞ്ചുകൾക്കും മതിലുകൾക്കുമിടയിലും ചുറ്റുപാടും നിർദ്ദേശിച്ച വഴികളും (വേഗതയുള്ള) നടത്തവും ജോഗും സൈക്കിളും ഉപയോഗിക്കുക.
സൗജന്യ വെർച്വൽ കോച്ചും മോട്ടിവേറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. WHO വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
IPitup - പരിക്ക് തടയൽ / പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക / വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാമുകൾ / അവിശ്വസനീയമായ സാധ്യതകൾ
എല്ലാവരും IPitup-ൽ നിന്ന് വ്യായാമ ബെഞ്ചും വ്യായാമ മതിലും ഉപയോഗിച്ച് നീങ്ങുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Sportunity B.V.
selectie@sportunity.nu
Prins Willem-Alexanderlaan 394
7311 SZ Apeldoorn
Netherlands
+31 6 83190946
