Voda: Daily LGBTQIA+ Wellbeing

| Google Play-ээс онцолсон бахархал |
| LGBTQIA+ эмчилгээний мэргэжилтнүүдийн зохион бүтээсэн |
| Дэлхий даяар 60,000+ квир хүмүүсийг дэмжих |
| Их Британийн StartUp Awards "Rising Star" болон DIVA-ийн инновацийн шагналын эзэн |

Voda нь танд квир байхын сайн мууг даван туулахад туслахад бэлэн байна: ил гарах, ичгүүрээс ангижрах, стрессийг бууруулах, сэтгэл санаагаа сайжруулах, эмчилгээний сессүүдийн хооронд сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах.

ТАНЫ ХУВИЙН 10 ХОНОГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
ACT, CFT, CBT, DBT, IFS зэрэг нотолгоонд суурилсан аргуудаас сэдэвлэсэн дадал зуршлуудтай, одоогийн хамгийн том сорилтод тулгуурлан бүтээгдсэн хувь хүнд тохирсон 10 хоногийн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.

Квир амьдралын бодит байдалд зориулан бүтээгдсэн:
- Цөөнхийн стресс
- Баталгаажаагүй орон зайд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж
- Ямар ч нас, үе шатанд гарч ирэх
- Шилжилтийн үед шилжих
- Ажил дээрээ өөрийгөө таних, шаналах, илчлэх
- Татгалзах, ичгүүр, тусгаарлалтын дараа буцаж ирэх замаа олох

ӨНӨӨДРИЙН МЭРГЭН УХААН
Өглөө бүр квир эмчилгээний мэргэжилтнүүдийн бичсэн, танд зориулан бүтээсэн нэг минутын ойлголт. Зурхай мэт санагдах боловч нотолгоонд суурилсан, огтлолцсон.

ӨДӨР БҮРИЙН 5 МИНУТЫН ДАДЛАГА
Voda-г нээгээд, таван минутын дотор илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх нэг зүйлийг олж аваарай. Чадавхтай өдрүүд болон чадавхгүй өдрүүддээ.

Квир БЯСАЛГАЛ
ЛГБТКИ+ бүтээгчдийн хэлсэн бясалгал. Хэцүү ярианаас өмнө тайван байдлыг олж, өдөөгч мөчийг зөөлрүүлж, бие махбодтойгоо дахин холбогдоорой.

ЗААВАРЧИЛГАА ТЭМДЭГЛЭЛ
Өөрийн хэв маягийг харах, өөрийгөө илүү гүнзгий ойлгох, хэр хол явснаа анзаарахад туслах зөвлөмж, хувийн ойлголтоор эргэцүүлэн бодоорой.

ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН БА НУУЦ
Бидний олонхийн хувьд нууцлал тийм ч сайхан зүйл биш тул Voda нь зөвхөн таных байхаар бүтээгдсэн:
- Аппликейшнийг Face ID, Touch ID эсвэл нууц үгээр түгжээрэй, ингэснээр доторх зүйл нууцлаг, аюулгүй хэвээр үлдэнэ.
- Таны оруулгууд салбарын стандартын аюулгүй байдлын тусламжтайгаар шифрлэгдсэн байдаг. Бид таны өгөгдлийг хэзээ ч зарахгүй.
- Та өөрийн өгөгдлийг эзэмшдэг бөгөөд хүссэн үедээ устгаж болно.

ӨӨРИЙГӨӨ АРЧИЛГАХ ҮНЭГҮЙ НӨӨЦ
Аюулгүй байдал, үзэн ядалтын үг хэллэгтэй тэмцэх гэх мэт 220+ модулийг ашиглах боломжтой - үүнд хаана ч байсан транс+ сайн сайхан байдлын нөөцийн хамгийн цогц цуглуулгын нэг болох Trans+ Library багтсан бөгөөд хүн бүрт үнэ төлбөргүй. Та лесбиян, ижил хүйстэн, би, транс, квир, хоёртын бус, интерсекс, асексуал, хоёр сүнстэй, асуулт асуудаг - эсвэл үүнээс цааш хаана ч байсан Voda нь танд зориулагдсан.

Анхааруулга: Voda нь 18+ хэрэглэгчдэд зориулагдсан бөгөөд өдөр тутмын сэтгэцийн сайн сайхан байдал, өөрийгөө арчлахад зориулагдсан. Voda нь хямралын үед ашиглахаар бүтээгдээгүй бөгөөд эмчилгээний оронд орлох хэрэгсэл биш юм. Шаардлагатай бол эмнэлгийн мэргэжилтнээс тусламж хүснэ үү. Voda нь эмчилгээ хийдэггүй, эмнэлэг ч биш, эмнэлгийн хэрэгсэл ч биш бөгөөд ямар ч оношлогоо хийдэггүй.

________________________________________________

МАНАЙ НИЙГЭМЛЭГИЙН БҮТЭЭСЭН

Voda нь тантай адил замаар явсан ЛГБТКИА+ эмчилгээний эмч, сэтгэл зүйч, олон нийтийн удирдагчдын бүтээсэн. Бидний ажил нь амьдралын туршлага, ЛГБТКИА+ клиник туршлагад тулгуурладаг, учир нь бид ЛГБТКИА+ хүн бүр яг хэрэгтэй үед нь баталгаажуулсан, соёлын хувьд чадварлаг сайн сайхан байдлын дэмжлэг авах ёстой гэж үздэг.

________________________________________________

МЭРГЭЖИЛТНҮҮДТЭЙ ХАМТРАН БҮТЭЭСЭН

Voda-ийн хөгжлийг Headstream, DigitalHealth.London, GoodTech Ventures, дэлхийн тэргүүлэгч нийгмийн аж ахуйн нэгж болох INCO зэрэг тэргүүлэгч хурдасгуур компаниуд дэмжиж ирсэн.

_________________________________________________

МАНАЙ ХЭРЭГЛЭГЧДЭЭС СОНСОХ

"Би одоогоор хүйс болон бэлгийн чиг хандлагын талаар эргэлзэж байна. Энэ нь маш их стресстэй тул би маш их уйлж байна, гэхдээ энэ нь надад амар амгалан, аз жаргалын мөчийг өгсөн." - Зи (тэд/тэд)
"Вода шиг манай квир нийгэмлэгийг дэмждэг өөр ямар ч апп байхгүй. Үүнийг үзээрэй!" - Кайла (тэр/тэр)

________________________________________________

ХОЛБОО БАРИХ

Асуулт байна уу, бага орлоготой хүмүүст тэтгэлэг хэрэгтэй байна уу эсвэл тусламж хэрэгтэй байна уу? support@voda.co хаягаар имэйл илгээх эсвэл биднийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр @joinvoda хаягаар олоорой.

Хэрэглэх нөхцөл: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Нууцлалын бодлого: https://www.voda.co/privacy-policy